Medo de Cachorros – Cinofobia
O medo de cachorros ou cinofobia não é tão comum quanto o medo de cobras ou fobia de aranhas, é uma zoofobia (medo de animais) comum. No entanto, é importante notar que as pessoas que temem os cães também são altamente suscetíveis a encontrá-los no seu dia-a-dia. Isso faz com que o fóbico evite todos os tipos de situações envolvendo cães. Como resultado, suas atividades sociais, familiares ou profissionais podem sofrer impactos negativos.
Causas do medo de cachorros
O medo de cachorros é bastante comum devido à associação histórica entre cães e lobos. Como resultado, a maioria dos “cinofóbicos” geralmente teme cães que parecem grandes e ferozes, embora, em casos extremos, podem até mesmo ter medo de filhotes pequenos ou agressivos (quem nunca teve um encontro com aquele pinscher neurótico?).
Na realidade, os cães são considerados companheiros leais e fiéis que são capazes de formar laços estreitos com os seres humanos. No entanto, para um fóbico, devido a uma má experiência anterior com cães, todos os caninos parecem perigosos.
Os pais podem, sem saber, incutir o medo de cachorros em seu filho, advertindo-os contra carícias ou aproximando-os de cães. Assim, a experiência negativa que tiveram no passado pode não ser necessariamente direta: ter assistido um irmão ou um amigo próximo ser atacado também pode resultar, por vezes, em um medo excessivo de cães.
Indivíduos com cinofobia muitas vezes têm medo da aparência ou medo do som do rosnado feito por cães, ao invés de apenas suas mordidas.
Os sintomas da cinofobia
Tal como acontece com a maioria das outras fobias, a cinofobia pode fazer com que as pessoas que sofrem com isso se sintam terrivelmente ansiosas e assustadas. Isto pode conduzir a diferentes sintomas físicos e psicológicos, tais como:
Os sintomas físicos
- Tonturas e sensação de desmaio, desorientação
- Sudorese
- Agitação e tremores
- Náuseas e desconforto gastrointestinal
- Boca seca, sensação de asfixia ou dificuldade em engolir
- Congelamento
- Estado de fuga
- Choro
Os sintomas psicológicos
- Ter pensamentos de morte
- Sentir-se como passível de perder o controle ou enlouquecer
- Incapacidade de distinguir entre realidade e irrealidade
- Tentar evitar situações que trazem confronto com um cão
Estes sintomas podem estar presentes dias antes de um confronto real com um cão e o indivíduo pode fazer muitas coisas pra tentar evitar, como alterar seu caminho drasticamente.
Diagnóstico e tratamento de cinofobia
Muitas pessoas têm medo de cachorros; o diagnóstico de cinofobia inclui determinar se o medo é persistente ou desencadeia uma resposta imediata de ansiedade. Para ser classificado como cinofobia, seu problema também precisa interferir nas atividades sociais, familiares ou profissionais.
Técnicas de terapia, auto-ajuda e até hipnose podem ser usadas no tratamento da cinofobia.
- A técnica mais popular e eficaz para o tratamento de fobias é a técnica de dessensibilização sistemática desenvolvida por Joseph Wolpe em 1958. O paciente deve imaginar estar na mesma sala com um cão, enquanto emprega de técnicas de respiração e relaxamento específicas para reduzir sua ansiedade.
- Terapia de exposição também pode te ajudar a perder o medo de cachorros. Esta terapia envolve uma exposição prolongada a um cão até que o paciente possa ter uma resposta normal para o animal.
- A terapia de exposição também pode ser utilizada na forma de técnica de auto-ajuda em que o paciente gradualmente se expõe a caninos, olha para fotos, e progride gradualmente para acariciar um cão etc. Este tipo de exposição gradual pode ajudar a perceber que seus medos são infundadas.
Esperamos que este breve guia ajude você a entender o seu medo de cães, a fim de lidar com isso melhor e superar a ansiedade experimentada.
Outras fobias:
- Como perder medo de baratas
- Como perder medo de gatos
- Como perder medo de altura
- Como perder medo de voar de avião
- Como perder medo de falar ao telefone
Eu começei com medo de cachorro quando eu fui preseguida por um, depois minha mãe casou com meu padrasto e sai da casa de minha vó eu achei que ia melhorar pois o cachorro q me perseguiu era de uma vizinha e agora eu tenho 13 anos e perto da minha casa teve uma briga de cachorro eles estavam vindo na minha direção começou uma nausea forte e fiquei pensando que ia morrer eu estava falando no celular com minha mãe e na hora que aconteceu minha mãe ficou preocupada pq estavam varios cachorros latindo e eu n respondia depois deste acontecido quando vejo um cachorro eu desvio troco meu caminho e como minha mãe me acalma eu n saio de casa sem ligar pra ela pois ela me distrai dos cachorros eu estou tão paranóica que sei todos os cachorros q tem na rua se tem um cachorro diferente eu começo aoar frio e fico com medo e tento mudar meu caminho se n da pra trocar de rua eu chamo minha mãe fico muito assustada e ela sempre vai me socorrer.
Infelizmente já tive uma experiência terrível com cães, e hoje em dia tenho muito medo de cachorro seja qual for, pequeno ou grande
Já tive experiências horríveis, e a culpa não é nem dos animais. Sempre fui muito ridicularizado pela minha família por ter essa fobia, infelizmente tenho uma família ignorante e ficavam falando que fobia era coisa de “viado” e por aí vai. Muitos ainda tem essa opinião, mas eu só me senti melhor quando interagi com o cachorro de um amigo meu. Hoje ainda tenho a fobia mas consigo passar do lado de um cachorro na rua, mas algumas espécies (os pequeninhos e os bem grandes e que parecem “ferozes”) ainda me dão calafrios.
Entrei aqui hj porque pesquisava sobre esse medo. Hoje tive uma crise q não havia acontecido antes. Foi pavoroso e fugi pra dentro de casa, em uma festa q não consegui ficar perto das pessoas. Chorei. Tive medo de me desesperar ou enlouqiecer
Eu tenho um amigo que tinha muito medo de cachorros, essa pessoa iniciou um tratamento com uma psicóloga e depois de um tempo a psicologia sugeriu que ele tivesse um cachorro, meu amigo adotou um do abrigo de animais e hoje eles são inseparáveis. Esse amigo até adotou outro e está como voluntário no abrigo.
Sempre me sinto mal, pois em varias situaçoes sofro muito e faço quem amo sofrer por esse medo, dricho dr or em lugares e até de ficar em lugares que gosto por isso. É muito dificil lidar poque hoje a maioria das casas tem pelomenos um cachorro. No meu caso até filhotes tenho medo. Tem me atrapalhado muito em varias areas da minja vida.
Quando eu era criança tinha uma poodle lindinha..estava dormindo quando ouvi um grito dela de morte e quando fui ver a cachorra pit bill da vizinha tinha matado ela pelo pescoço.. .. eu sofri mto é desenvolvi esse trauma..agora tenho um bebê e morro de medo dele sair por ai mas por causa de cachorro.. morro de medo de pit bull é aqui onde loro tem uns que as pessoas deixam soltos… todos dizem ser tranquilos mas acabo ficando trancada em cada com o bebê do pastorando pra ver se tem algum do lado de fora..meu deus é uma prisao
infelizmente eu tenho essa fobia e as pessoas não entendem, sempre ficam falando que o cachorro não faz nada, que o meu medo é bobo, que eu já tenho tamanho pra parar de ter medo e etc. e isso me dá muita vergonha pois muitas vezes eu tenho que ir em casas de conhecidos meus que tem cachorro e eu não sei, daí quando to de boa em um canto e chega um cachorro eu chego a lacrimejar, já cheguei a passar mal por causa de um. pior de tudo é que como eu já ando sozinha eu tenho que sempre ficar desviando nas ruas ou parar um pouco quando tem uma pessoa com cachorro na frente ou correr mais quando tem atrás. pior de tudo é que tem até shopping agora que deixa entrar, daí dificulta pra mim quando eu tenho que sair com minha mãe, já que ela acha que ainda não tenho idade pra ficar sozinha em casa
Desde que me entendo por gente, tenho medo de cachorro, e não queria, acho tão fofinho. É mais forte que eu, já passei vergonha, enfim, já até tive um mas foi pior.
Primeira vez que pesquiso sobre o assunto e fiquei admirada como tem pessoas iguais a mim..tenho sofrido muito nos últimos tempos pois minha filha de 6 anos está com fobia de cães e gatos e muito por minha causa..estou pesquisando como tratar, pois esse medo influência nossa vida de forma muito negativa…triste isso e mais triste ver os outros tratando como se fosse frescura nossa..