O que é terapia de exposição?

Terapia de exposição: O que é e como funciona?

A terapia de exposição é um tipo específico de terapia cognitivo-comportamental, técnica de psicoterapia que é frequentemente utilizada no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e fobias.

Terapia de exposicao

No tratamento para TEPT, a terapia de exposição destina-se a ajudar o paciente e obter o controle do medo e angústia que foi esmagadora no trauma, e deve ser feito com muito cuidado para não retraumatizar o paciente. Em alguns casos, as memórias de trauma ou lembranças podem ser confrontadas tudo de uma só vez (“inundação”), enquanto que para outros indivíduos ou traumas é preferível trabalhar gradualmente até o trauma mais grave, utilizando técnicas de relaxamento e quer começando com estressores menos perturbadores ou através de dessensibilização. Um terapeuta trabalha com o cliente para determinar qual método é mais adequado em particular.

Nas fobias, terapia de exposição é usada em conjunto com exercícios e / ou imagens de relaxamento. Em conjunto com a aprendizagem de como conseguir um estado relaxado, a técnica de terapia expõe gradualmente os pacientes para ajudá-los a lidar com seus medos.

Expor alguém a seus medos ou traumas anteriores sem que o cliente primeiro aprenda as técnicas de enfrentamento e de acompanhamento – como relaxamento – pode resultar em uma pessoa simplesmente sendo re-traumatizada pelo evento ou medo. Portanto, terapia de exposição é tipicamente conduzida dentro de um relacionamento psicoterapêutico com um terapeuta treinado e experiente com técnica e exercícios de enfrentamento relacionados.

Por John M. Grohol

 
 

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