Medo de aranhas: Aracnofobia
Aracnofobia ou o medo de aranhas é a fobia mais antiga e mais comum na cultura ocidental. A palavra Aracnofobia é derivada da palavra grega “arachne”, que significa aranhas. A resposta a aranhas exibida por um indivíduo aracnofóbico pode parecer irracional para outros e muitas vezes para o próprio doente.
Causas da Aracnofobia
Os cientistas que estudaram esse medo de aranhas explicam que pode ser um resultado da seleção evolutiva. Isto significa que Aracnofobia é uma resposta evolutiva, já que desde sempre aranhas, especialmente as mais venenosas, têm sido associadas a infecções e doenças. Assim, o medo de aranhas desencadeia uma resposta de repulsa em muitos indivíduos.
Um estudo realizado no Reino Unido com 261 adultos mostrou que cerca de 32% das mulheres e 18% dos homens no grupo se sentiram ansiosos, nervosos ou extremamente assustados quando confrontados com uma aranha (real ou em imagens).
As causas exatas da Aracnofobia são diferentes para pessoas diferentes:
- Para algumas pessoas, é uma resposta aprendida: elas aprendem a temer aranhas depois de ter visto outros sentindo medo
- Um desequilíbrio em produtos químicos do cérebro pode estar ligado à Aracnofobia
- O medo de aranhas pode ser originado de uma família ou traço cultural: muitas pessoas na África são conhecidas por temer grandes aranhas enquanto que na África do Sul, muitas comem aranhas.
- Experiência traumática no passado envolvendo aranhas é outra razão para Aracnofobia.
Os sintomas de Aracnofobia
Os sintomas iniciais da aracnofobia ou o medo de aranhas podem aparecer em sua infância ou adolescência. No entanto, na sequência de um episódio traumático, alguns ou todos dos seguintes sintomas podem estar presentes em todas as idades, quando o doente é confrontado com o objeto da fobia:
- Aumento da freqüência cardíaca
- Tontura
- Sensação de enlouquecer e perder o controle
- Dor no peito
- Sensação de asfixia
- Incapacidade de distinguir entre realidade e irrealidade
- Tremor
- Sudorese
- Pensamentos de morte
- Náuseas ou outros distúrbios gastrointestinais
Em alguns indivíduos aracnofóbicos, estes sintomas podem ser desencadeados apenas antecipando o contato com uma aranha. Mesmo a visão ou menção de teias de aranha podem desencadear tal resposta.
O tratamento para medo de aranhas
Pessoas com medo de aranhas com uma aversão extrema a essas criaturas, podem ser afetados negativamente em sua vida diária. Esses indivíduos apresentam uma necessidade ativa de evitar áreas onde as aranhas possam estar presentes, já que elas são os animais-objeto do temor, assim como também ocorre na Catsaridafobia – medo de baratas, Cinofobia – o medo de cachorros e diversas outras zoofobias. A combinação de terapia, aconselhamento e medicamentos é uma estratégia a ser utilizada para tratar esse medo.
É importante que se procure agressivamente o tratamento escolhido para que ele seja eficaz. Medicamentos como os benzodiazepínicos são úteis na redução da intensidade das reações na presença de aranhas, mas eles devem ser usados com moderação e sob supervisão médica. As técnicas de relaxamento como meditação e reafirmações positivas também formam uma parte essencial da terapia.
Um dos métodos mais modernos de tratamento de Aracnofobia inclui dessensibilização sistemática. Este é um método que tem sido usado para o tratamento de fobias muitos diferentes. O objetivo da dessensibilização gradual é eliminar lentamente o medo de aranhas e ajudar a pessoas a lidar com a ansiedade.
Um aplicativo chamado Phobia Free é conhecido por utilizar esta técnica de exposição gradual para ajudar as pessoas a superar seu medo de aranhas. Ele está disponível para tablets e Smartphones Apple (itunes). Este aplicativo, que foi revisto e aprovado pela NHS de Reino Unido, usa métodos de jogos e relaxamento para ajudar a confrontar as fobias.
Para Android existe o aplicativo Cure Phobias And Overcome Fear.
Se você ou alguém que você conhece é severamente impactado pelo medo de aranhas, então é essencial procurar ajuda, a fim de levar uma vida mais relaxada. É possível definitivamente superar Aracnofobia/ perder o medo de aranhas.
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Não coloca imagem de aranha em um local onde as pessoas que tem aracnofobia vem buscar ajuda