Ombrofobia (Medo de chuva): Causas, sintomas, tratamentos

Ombrofobia ou Pluviofobia é o medo de chuva – distúrbio de ansiedade bastante comum visto em crianças e adultos. O termo Ombrofobia se origina do grego ómbros“, que significa “tempestade de chuva” e phobos que significa “medo ou aversão”. O termo Ombrofobia também é usado para descrever certas espécies de plantas chamadas ombrófilas, que têm seus sistemas de raiz desenvolvidos de uma forma que lhes permite absorver a água diretamente da precipitação atmosférica.

Normalmente, as crianças sofrem mais com Ombrofobia do que os adultos. Alguns podem temer a chuva muito pesada que acompanha condições de tempestade (ventos fortes, raios e trovões), outros ainda podem estar com medo até mesmo de chuva leve ou chuviscos.

Assim; o medo da chuva pode ser acompanhado de várias fobias diferentes, como o medo de relâmpagos e trovões (brontofobia), medo de neblina e nevoeiro (Homiclofobia / Nebulafobia / Nefofobia) ou o medo de enchentes (Antlofobia) e medo de afogamento (Aquafobia).

Causas da Ombrofobia

ombrofobia medo de chuvaCom a chegada da chuva, condições de tempestade também ocorrem. O céu normalmente fica escuro como nuvens trovejando e bloqueando a luz solar. A chuva é muitas vezes acompanhada de relâmpagos, trovões e inundações. Chuvas fortes são conhecidas por causar danos à vida e à propriedade através de enchentes e enxurradas, deslizamentos de terra, desabamentos de edifícios, grandes falhas de energia etc. Todas essas experiências negativas podem causar o medo de chuva, especialmente depois de ter experimentado diretamente em primeira mão esses danos. Na região amazônica, chove 10 planetas de água por dia (eufemismo). Isto conduz ao crescimento da densa floresta que é a casa de répteis e outros predadores perigosos. Muitas pessoas que vivem em tais áreas podem ter medo de chuva devido a esses fatores.

A expressão “está chovendo cães e gatos” tem sido muitas vezes usada para descrever chuvas muito fortes. Na realidade, muitos casos de rãs e sapos reais, (mesmo peixes) chovendo sobre as pessoas tem ocorrido em algumas áreas.

Filmes, programas de TV que mostram esse fenômeno científico pode agravar o medo em pessoas que pensam ansiosos.

Chuvas muitas vezes levam a doenças virais ou a propagação de bactérias. Indivíduos nosofóbicos (que tem medo de  doenças) e misofóbicos (tem medo de germes) poderiam ter medo de chuvas por causa destes motivos.

Casos extremos de chuva ácida levaram a queimaduras graves, causando nas vítimas intenso e duradouro medo de chuva.

Assim, existem diferentes causas de Ombrofobia e variam de indivíduo para indivíduo.

Os sintomas de Ombrofobia / Pluviofobia

Tal como em qualquer outro fobia, Ombrofobia também produz uma variedade de sintomas que podem variar de pessoa para pessoa. As crianças que sofrem desta fobia mostram tipicamente os seguintes sintomas:

  • Grito, choro contínuo
  • Tremedeira incontrolável
  • Preocupação com inundação
  • Olhar para o céu constantemente para monitorar chuvas
  • Recusar-se a ir ao ar livre quando chove

Adultos com essa fobia podem

  • Tem um batimento cardíaco elevado
  • Mostrar ansiedade elevada ou ter um ataque de pânico
  • Monitorar continuamente as previsões do tempo para ver se previsão de chuva
  • Tremer, se agitar, ou ter vontade de fugir ou se esconder.
  • Alguns outros sintomas da fobia de chuva incluem pensamentos sobre a morte, incoerência, ser incapaz de expressar-se, sensação de dormência.

Tratar e superar o medo da chuva

Crianças com essa fobia geralmente tendem a superá-la, uma vez que estão mais maduras. No entanto, os pais devem incentivá-las a falar sobre seus medos, pois isso pode ajudar a superar a ansiedade.Conversar com a professora também pode ajudar os pais a lidar com este problema, especialmente quando a criança está mostrando extrema ansiedade ou tem crise de choro toda vez que chove.

Pluviofóbicos ou adultos com fobia de chuva podem se submeter à terapia de exposição que envolve expor-se à chuva leve, a fim de reaprender maneiras de superar a sua resposta de ansiedade. Gradualmente, controlada através de respiração profunda, pode-se vencer a ombrofobia uma vez por todas. Outras terapias, como aconselhamento, terapia cognitivo-comportamental, e Hipnoterapia também podem ajudar a perder o medo da chuva.

Talvez até a música do Raul ajude 😉

31 respostas a “Ombrofobia (Medo de chuva): Causas, sintomas, tratamentos”

  1. bom dia! meu nome Estevao, tenho uma netinha com dois aninho,a mais de uma semana que ela esta demostrando este problema de ombrofobia, ela quando ver chuva com trovao, esta criança se treme e chora muito…….o que eu faço?

  2. Bom dia 🙏
    Tenho uma filha de 7 anos que tem medo de chuva tipo fina ou grossa ela começa a chora disisperadamente em qualquer lugar que ela estive quando está em casa fecha a casa toda as janelas etc… Não sei o que fazer as vezes eu começo agrita pq não aceito vê ela com esse medo não sei o que fazer por favor me ajuda

    1. Tenho 33 anos e sempre tive medo de chuva,porém de um meses pra cá, a situação saiu do controle.Tenho crises de ansiedade,choro,náuseas e diarréia toda vez que vejo que vai chover mais forte. Passo o dia todo olhando a previsão do tempo e olhando para o céu. Qualquer nuvem mais escura já é motivo para eu entrar em pânico. Meu coração acelera,parece que vou morrer, que o mundo vai acabar. Fui ao médico ele me diagnosticou com síndrome do pânico e me receitou Paroxetina. Estou tomando a duas semanas e sinto que já tive uma leve melhora.Não me causou nenhuma reação e espero ter uma melhora grande,pois é horrível passar por isso.As pessoas não entendem;muitas acham q
      é frescura.

      1. Algumas pessoas também já me acharam fresco… só que sou autista, nível 1… e a psiquiatra me confirmou que, devido a eu ser autista, terei a pluviofobia o resto da vida! Fazer o que, viu?

  3. Tenho uma filha de 6 anos e fica muito nervosa quando está chovendo n importa se e chuva forte ou chuvisco ela entrar em desespero colocar as mãos no ouvido pra não ouvi os barulhos da chuva tranca porta e janela pois não sei mais o que fazer , ela chora muito

  4. Nossa eu tenho isso morri de medo de chuva tenho 24 anos e até hj não consigo controlar agora mesmo tô passando mal tomei até um calmante

  5. Tenho. 43 anos tenho pavor da chuva. Tremo toda chego a chorar. Tenho muito medo de raios. Meu coraçao parece que vai sair pela boca. Me ajudem. Nao sei mas o que fazer.

    1. Boa noite, meu nome é Divanice, eu tenho 38 anos e tenho muito medo de chuva toda vez que começa a fechar o tempo para chover eu fico apavorada e não consigo me controlar, as vezes pessoas ficam sorrindo de mim porque eu tenho muito medo de chuva, as vezes eu tento me controlar e não consigo isso não é de mim porque eu tento mas não consigo. O que posso fazer para que eu não tenha medo de chuva. Obrigada.

      1. Fico em pânico cada vez q chove,monitoro a previsão do tempo várias vezes ao dia,e qdo chove,venta,escurece ou da raios,me tremo tda,tenho sensação que o mundo vai acabar

  6. Pessoas com qualquer grau de autismo possuem “fobias” inaceitáveis para pessoas sem discernimento, então fiquem atentos, procurem se autoconhecer…

      1. Boa tarde meu filho tem onze anos e tem ombrofobia, nesta é poca de chuvas ele tem mais medo ainda, sempre ele fica olhando pela janela para ver se vai chover fica vendo o tempo todo olhando a satélite do windy e quando vê uma nuvem escura se aproximando ele já se tranca no quarto, depois da tragédia que aconteceu em São Paulo ele começou a chorar de medo falando se a nossa casa vai alagar, sendo que a nossa casa fica um pouco no alto e não alaga mesmo assim ele fica com bastante medo, o que eu devo fazer?

  7. Tenho uma filha de 7 anos que tem de chuva. Toda vez que da um sinal de chuva ela fica nervosa chora e fica c0m medo. Como faco pra ajudá-la?

    1. Oi meu nome é Luan tenho 14 anos e n sei pq mas eu acabei pegando trauma de chuva forte com vento, toda hora q o céu começa a escurecer eu fico com medo e saio várias vezes para ver como está o tempo não sei o que fazer, a única solução de curto prazo q eu achei foi pegar um fone de celular velho e colocar no ouvido bem justo para eu n ouvir o barulho da chuva eu estou começando a ficar paranóico mas estou tentando ao máximo me controlar… Por enquanto não estou desesperado por ajuda tudo q eu queria era compartilhar isso com vcs

  8. No mês de agosto de 2020 aconteceu um tornado em minha cidade aqui em Água Doce SC . Eu e meu filho de 7 anos estávamos sozinhos em casa. Foi horrível. Nossa casa ficou ao céu aberto. Até agora não consegui me recuperar. E o pior é meu filho… o pavor dele é tanto q o menino tem vômito, febre, crise de ansiedade. O q eu faço?? Ajuda!!!

  9. Tenho medo de temporal fico sabendo que vai dar temporal nao durmo,tenho app pra monitoral o tempo,sempre vem uma pessoa perto de mim e me olha e me diz tu viu vai dar temporal.

  10. E quando um adulto tem não apenas medo mas verdadeiro pavor de chuva? Liga desesperadamente para parentes e amigos, exigindo presença imediata por causa de qualquer chuvinha. Nessa retomada pós pandemia é quase impossível conseguir psicólogo ou psiquiatra mas, será que alguém, pela internet pode ajudar?

  11. Passei por momentos difíceis em período de chuvas onde moro sempre chove e a chuva vem acompanhada pelo vento, desde quando eu tinha 9 anos tenho medo de chuva ,teve uma época que eu não estava tendo mais tanto medo ,porem veio a chuva com vento e desdenhou minha casa comigo dentro e derrubou a casa da minha irmã depois disso tomei pavor um medo que eu tinha se transformou em um pesadelo ,passo muito mal quando começa a chover , choro ,sinto falta de ar ,tremo horrores, ansiosa 😓 e muito desesperador 😪

  12. Minha filha tem 3 anos ela tá comendo de chuva e de ventos fortes. Não pode ver o seu escuro que fica chorando muito. Já não quer mais sair do quarto. Fica dizendo que tudo vai encher. Já não saio mais de casa e Ney posso mais trabalhar. Não sei O que fazer.

  13. A psiquiatra me confirmou que, por eu ser autista, terei a pluviofobia o resto da vida… tenho que entender e aceitar isso! Porém, me gera determinadas angústias no caso, entendem?

  14. Medo. Gostaria de viver sem medo. Deve ser maravilhoso! Não deveríamos viver com tanto medo. Acho q não existe uma pessoa no Planeta que vive sem medo. E o de chuva é só mais um dos meus medos. O medo é um grande obstáculo na minha vida. Se alguém souber de alguma terapia pra amenizar meus medos me fala. Mas sei q até o terapeuta também vai ter o mesmo problema. Enfim oque me ajuda muito são as orações e a esperança de um novo mundo q virá em breve onde não haverá mais nenhum motivo pra termos medo. Um mundo justo, seguro onde não vai existir nem mais a morte. Um mundo lindo cheio de paz. Cheia de pessoas saudáveis e felizes

  15. Li os comentário🤔 Tenho 62a e também tenho muito medo de temporal, ventania… O que está me ajudando são aqueles ” tampões auriculares” , são de silicone, daí veda o som e me deixa mais tranquila. Mas acho que vou ter que buscar terapia e uma “fortaleza” como CASA. Kkk

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