Androfobia é o medo de homens, de um jeito anormal e persistente.
(Do grego: Andras = homem e Phobos = medo). Como com todos os medos, o medo dos homens também é arraigado ou pré-programado como uma “resposta instintiva ao perigo potencial”. Tal fobia pode afligir homens e mulheres, mas é geralmente vista em mulheres mais jovens.
Como muitas outras fobias, a fobia de homens pode continuar na idade adulta. As pessoas que sofrem normalmente se recusam a ser deixadas sozinhas com um homem, apesar de ser um amigo próximo ou parente, e podem ter pesadelos com isso. Isso pode afetar significativamente a qualidade de vida, especialmente se elas se recusam a sair de casa, temendo um encontro com uma pessoa do sexo masculino.
Às vezes, as pessoas podem ser capazes de levar uma vida normal apesar de sua androfobia; podem ter amigos do sexo masculino, mas não podem formar relacionamentos com homens ou podem se sentir muito nervosas ao trabalhar com homens.
Origem e causas da androfobia
Como a maioria das fobias, androfobia tem diferentes origens.
Mais comumente, um evento negativo ou traumático, como estupro ou agressão sexual, é bastante provável de ser responsável pelo temor exagerado. O cérebro do fóbico, principalmente partes como a amígdala e hipotálamo “aprendem” a recriar a mesma resposta de medo como no momento do evento. Essas áreas também são responsáveis pelas respostas físicas ao medo.
As meninas são comumente ensinadas a ficar longe do sexo oposto; isso está enraizado desde a infância. Cuidadores, pais ou avós podem ser responsáveis por incutir esse receio em mentes jovens. Avisos como “fique longe de homens estranhos, ou não entre em um carro com um homem” podem levar à “reprogramação” do cérebro.
Programas de TV, filmes, notícias de estupro, sequestro, assassinato ou etc também podem levar a fobia dos homens.
Sintomas da fobia de homens
Androfobia é caracterizada por vários sintomas, tais como:
- Os sintomas físicos: Um ou mais dos seguintes sintomas podem estar presentes, tais como: respiração rápida, maior taxa de pulso (palpitações), tremores ou agitação, sudorese, sentir-se como se fosse ter desmaio ou tonturas, sensação de asfixia ou dores no peito, desconforto gastrointestinal, náuseas. Estes se apresentam quando se chega perto de um homem ou mesmo se pensa em um encontro com um homem.
- Os sintomas psicológicos: sentimentos ou pensamentos de medo, terror, pânico, ansiedade extrema, pensamentos de morte, temendo perder o controle e passar vergonha.
O androfóbico pode ser deprimido devido ao medo. Pode ter problemas para dormir e comer, devido à fobia. A maioria gagueja quando fala com os homens. Os indivíduos mais jovens podem chorar, gritar ou fugir quando confrontados com o objeto de temor.
Como curar androfobia e perder medo de homens
Se você ou um ente querido sofre de androfobia, note que é um transtorno curável. Você deve, em primeiro lugar, disciplinar-se para se ajustar a seu medo. Tal ajuste deve ser feito de forma gradual; ele é chamado de dessensibilização gradual ou terapia de exposição graduada. Você pode começar devagar: ver fotos de homens, pensar sobre o encontro ou falar com eles e assim por diante. Você também pode usar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação para superar a ansiedade associada com sua fobia.
A terapia de grupo ou sessões de terapia de conversação individuais também podem ajudar a superar o medo dos homens. Hipnoterapia é conhecida por ser altamente bem sucedida na descoberta da causa de muitas fobias. Depois de descobrir as raízes do problema, você será capaz de ver a razão e racionalizar o medo.
Os terapeutas também incentivam fóbicos a escrever seus medos e enfrentá-los com pensamentos positivos ou racionais. Por exemplo: “Tenho medo de encontrar um homem porque ele poderia me prejudicar” é alterado para “Meu medo é infundado, os homens podem ser amigáveis”, e assim por diante.
A terapia com remédios é a última linha de tratamento para androfobia: estes só oferecem alívio de curto prazo e muitas vezes resultam em efeitos colaterais.
Sinto todos os sintomas descritos principalmente aquele sentimento de medo e minha pressao baixa so de ficar perto de um homem, queria muito poder namorar, amar algum dia, mas ja vi q nunca vai acontecer pra mim. Vivi muito tempo com um problema de infancia e pensei q nao tivesse influencia alguma em meu modo de vida e sempre q percebo algo de errado e procuro respostas, termino encontrando o mesmo ponto.
Quando criança sofri abusos sexuais por parte de 3 pessoas da minha família. Durante muito tempo isso foi um segredo profundo e motivo de muita vergonha para mim, a única pessoa em quem consegui confiar para contar isso foi meu noivo. Recentemente ele faleceu e agora estou sofrendo muito com síndrome do pânico e fobia de pessoas do sexo oposto. Estou fazendo tratamento com psicóloga e psiquiatra, mas tem dias que perco a esperança de ficar melhor. É horrível!
O Meu é bem diferente disso,mas acho que chega perto….Bom tudo começou na Escola,Quando eu fui pro Banheiro,e eu não gosto de encostar na tampa do Vaso,aí eu levanto a tampa…Ai Depois quando eu saí uma das minhas Amigas disse:
-Ué,Por que você levanta a tampa do Vaso você é…..Ah deixa pra lá!
Ai ela não terminou a frase,e eu falei pra ela o que ela iria dizer,então eu pensei;Será que ela pensou que eu fosse homem??…E isso ficou na Minha Cabeça,até comecei a chorar quando cheguei em casa….Não contei isso a Ninguém,Sou menina(Óbvio)E tenho 12 anos,Ai depois isso passou,mas esses dias,me vem na Mente “Será que eu sou Realmente Menina?”….E eu fico me Perguntando isso,até chorei,e descobri que isso se chama Disforia de Gênero,só que o Tratamento é Mudar de Sexo,Só que tipo,Eu não quero ser Menino,eu amo ser Menina,E eu não Quero nuncaaaa virar um Menino,Eu gosto do meu Corpo,do Meu Jeito de Ser,e virar menino deve ser bem ruim,então eu tenho muito medo de “Virar um Menino”,Ou Algo do tipo,mas mesmo pensando assim,esses pensamentos ruins ficam na minha Cabeça ;( Se Alguém puder me ajudar sobre isso,agradeço,lembrando eu não Quero virar um Menino,eu me aceito como eu sou que é Uma Menina,mas Algo em mim fala coisas ao contrárias e eu fico Triste ;(
Olha isso são pensamentos ruins e destrutivos pra deixar você confusa. Então não acredite nessas vozes, acredite em quem você é. Você é quem Deus fez pra ser e então é assim que você é feliz. Quando vier esses pensamentos, não pare para ficar dando atenção, vai procurar fazer algo que te deixa bem. E se precisar converse com alguém de sua confiança, não tenha vergonha, peça ajuda !!
Oi,eu sou menina tbm,tenho 13 anos e achei bem interessante seu comentário,n sei a quanto tempo vc postou,mas assim o importante é vc estar bem com qm vc é,vc n precisa ligar pro q as pessoas pensam de vc,pq isso só vai te deixar ansiosa e triste,se vc se sente bem sendo garota então n precisa ligar mais pra isso,a única pergunta q vc precisa fazer pra si msm é:eu estou bem do geito q estou?,se sim nada mais importa.Espero q eu tenha te ajudado.
Mas tô bem aliviada agora,pois eu sei que não sou nada disso que estou pensando,porque eu tenho Toc,e o Toc me Causou TOCD,Que é essa coisa de eu achar que sou “Trans” e tal…Mas eu sei que sou Menina e que tudo vai ser resolvido…Eu Espero né….
Achei bem interessante esse texto.Infelizmente me sinto assim com relação a eles(homens). Passei por umas coisas durante a infância e desde então vinha mantendo uma distância segura deles. Não consigo confiar neles, conversar normalmente com eles. O problema é que agora comecei a trabalhar e os dois colegas com mesmo cargo que eu são homens. Tenho que passar maior parte do tempo com eles e é extremamente desconfortável e sufocante pra mim. Fui fazer uma entrevista junto com um deles(entrevistar outro homem) em uma sala fechada,minha vontade era de abrir aquela porta e sair correndo. Fiz perguntas redundantes, anotei os dados errados por varias vezes. Minha mente trava, sei lá. Também não consigo simpatizar com eles. Não sei o que dizer por mais que queira conversar. Tem um ex colega de ensino médio que tenta ser meu amigo, mas eu trato ele mal, não é que eu queira, não sei o que é isso. sinto raiva por ele não se afastar.
Não sei ao certo se tenho realmente androfobia, tenho todos os sintomas, tenho pavor enorme de homens, eles me assustam por causa de péssimas experiências passadas, fugi de um estupro quando tinha 8 anos e desde então todos esse anos eu nunca parei de pensar naquela cena.
A questão é que eu tenho muitos amigos meninos, não me sinto ameaçada por eles mas homens mais velhos me deixam apavorada, tenho medo de sair sozinha e até de professores, apenas de ficarinho perto de mim eu me sinto indefesa, parece que saio do meu corpo e fico pensando se alguém tentar algo eu não vou conseguir reagir…
tenho esse mesmo problema…Me sinto assim até perto do meu pai que nunca me fez nenhum mal.É horrivel tratar alguém mal só por causa do sexo da pessoa…
Meu pai sempre foi estupido ignorante e “general”.. na infância lembro- me q agredia regularmente a mim e a meus 3 irmãos cruelmente com tapas, socos, mtos socos, chutes e pedaços de pau, cordas ou o q tivesse em mãos, pisando em nossos pescocos e dando com nossas cabeças na parede, ou nos trancava no quarto somemte ele e um de nós e nos agredia terrivelmente, lembro minha mãe gritando la fora para ele parar e pedindo a ajuda de vizinhos, mais na época dificilmente alguém se envolvia.. Meu único irmão homem era o q mais apanhava.. (as vezes até sangravamos) crescemos e hj sei q akela infância de mta fome, e espancamentos deixou grandes traumas em cada um de meus irmaos.. eu por exemplo, fico mto disconfortavel qndo estou so com algum homem, não pego uber, não fico só, no trabalho também é um desconforto mto grande pra mim, nunca namorei com um homem, (até queria) mais parece impossível.. me relacionei com lésbicas bem masculinizadas, “talvez tentando procurar eles nelas de alguma forma..” mesmo namorando essas mulheres com esses “estereótipos” nao me sinto lesbica, sou mto feminina , então eles vivem me dando cantadas coisa q eu não gosto.. creio q minha fobia veio dai, de crescer vendo um homem me espancar brutalmente.. hj não consigo me apaixonar e nem ficar perto por mto tempo de sua espécie.. tenho 34 anos, meu pai tem 69 e é um homem bem ativo, ele é contra eu me amigar ou namorar lésbicas e ainda mais masculinas.. qndo olho pra ele penso: ele foi o causador disso tudo.. enfim, sinto q minha fobia só aumenta qnto mais amadureco.. preciso de ajuda sim.. já pensei até em parar de trabalhar por causa disso.. sou enfermeira, e tem momentos q tenho q sair do hospital e seguir com o paciente na ambulância e o motorista, e deixamos ele no hospital e tenho q voltar com o motorista, só eu e ele, esse e um dos piores momentos… nos dois no banco da frente e isso é mto mto desconfortante sendo q a noite e bem pior.. sinto q a androfobia ganha cada vez mais força em minha vida.. preciso procurar ajuda o qnto antes…
Olá!
Gostaria de falar um pouco sobre meu caso.Possuo todos os sintomas descritos porém no meu caso, acontece quando estou diante de homens muito bonitos, atraentes ou até mesmo muito confiantes.
Sempre foi assim. Em primeiro contato esse perfil de homem não irá me causar nenhum efeito mas,com o passar do tempo de convivência, eu vou ficando cada vez mais insegura e incomodada com a presença deles.
Faz 1 mês que comecei a fazer terapia, sei que é pouco tempo pra obter resultados. mas estou muito ansiosa pra me livrar desses sentimentos horríveis, que não sei de onde surgiram, mas me atormentam diariamente.Um grande exemplo disso, é a situação que estou vivenciando no meu trabalho.Tem um rapaz bem bonito e atraente que me faz sentir extremamente nervosa, a sensação que eu sinto é que eu irei desmaiar quando ele está aqui.
No começo eu nem o notava aí ele veio falar comigo, olhando fixamente nos meus olhos,comecei a ficar nervosa e após esse dia, eu nunca mais fiquei confortável pra falar com ele.Meu coração bate forte, mãos tremem,perco raciocínio, a voz fica trêmula.
O pior de tudo é que ele nem me cumprimenta mais,pois na última vez que conversei com ele, eu estava tão nervosa,que comecei a tremer loucamente e ele apenas observou.
Se algum psicologo, psiquiatra ou até mesmo uma pessoa de uma área diferente saiba se isso pode ser considerado androfobia, me ajuda por favor, eu preciso muito saber a melhor forma de superar isso.
Muito obrigado a você que leu até o final. Tenha um dia maravilhoso.
Um homem que no caso seja gay pode ter androfobia?
Sim. Androfobia e Ginofobia afetam ambos os sexos e pode ser até pior quando é com o mesmo sexo porque causa auto odio. Também existem situações que servem de gatilho, as vezes você só tem medo quando o indivíduo demonstra intenções românticas ou quando ele tem um perfil específico.