Você vai sair de férias e precisa viajar de avião, e por isso está extremamente ansioso e nervoso? Então você pode estar sofrendo de aerofobia.
O que é aerofobia?
Aerofobia, também conhecida como Aviofobia, é o medo de voar, quer em helicópteros, aviões e outros veículos voadores. Em alguns pacientes, aerofobia pode estar presentes juntamente com outros medos ou fobias como Claustrofobia (medo de espaços fechados e confinados) ou acrofobia (medo de altura), etc. Cerca de 25% dos passageiros aéreos possuem esta fobia.
Muitas pessoas sentem ansiedade leve antes dos vôos. No entanto, no caso de aerofobia, a ansiedade assume um tom mais grave. Essas pessoas começam a evitar as férias em família ou adiar reuniões de negócios que incluem viajar de avião. Isso muitas vezes pode ter efeitos devastadores sobre a carreira e vida pessoal.
Sintomas da aerofobia
Tal como acontece com muitos tipos de medos e fobias, o medo de voar também tem manifestações físicas e psicológicas.
Os sintomas físicos incluem sudorese, tremores, aumento da frequência cardíaca, náuseas, vômitos e outras formas de desconforto gastrointestinal. Os sintomas psicológicos incluem irritação, tontura, pensamentos de cair e morrer, incapacidade de pensar com clareza, desorientação e nervosismo.
A maioria dos aerofóbicos começa a sentir estes sintomas assim que chega ao aeroporto. Eles podem tornar-se irritados, e mostrar sinais de ataque de pânico. Em outros casos, os indivíduos podem se sentir confortáveis enquanto esperam seu voo, mas começar a mostrar sinais de desconforto no embarque da aeronave.
Causas e condições relacionadas com o medo de voar
Como mencionado acima, o medo de voar é muitas vezes associado a outros medos e fobias. Em tais casos, os indivíduos experimentam maiores formas de ansiedade. Por exemplo, o medo de voar é frequentemente associado ao medo de espaços confinados. O indivíduo não gosta de espaços fechados e apertados no avião e pode ter a sensação de estar preso e incapaz de escapar. O medo de alturas ou acrofobia está também relacionado com o medo de voar.
Fobias sociais também podem desencadear aerofobia, como o receio de ficar sentado perto de pessoas estranhas no avião.
Certas condições físicas estão também ligadas a aerofobia. Pessoas com vertigem, problemas de sinusite ou outras condições nasais, bem como sensibilidade à zumbidos no ouvido podem enfrentar o medo de voar devido ao agravamento dos sintomas durante o voo. TVP ou trombose venosa profunda (que é comum em pessoas com problemas cardiovasculares) também pode causar episódios de aerofobia em pacientes.
O medo de voar normalmente não está relacionado com quaisquer drogas ou medicamentos. Uma série de fatores podem ser atribuídos ao seu aparecimento. Voos traumáticos no passado, possibilidade de doença de movimento devido à turbulência do ar, notícias e imagens de acidentes de avião ou de ameaças de terrorismo também podem levar ao desenvolvimento dos sintomas do medo de voar. É mais provável o aparecimento em crianças cujos pais sofrem com isso.
Tratamento para curar aerofobia
Diagnosticar aerofobia é importante especialmente se os sintomas apresentados são de proporções épicas. Um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a avaliar a magnitude do medo e sugerir medicação (0,5 a 1 mg da droga Alprazolam tomada meia hora antes do voo deve ajudar) ou outro conselho relacionado ao caso.
Sessões de terapia de grupo e individuais também são conhecidas por ajudar a aliviar aerofobia. Novas técnicas, como simulação de voo virtual, são vistas como meio de oferecer opções de tratamento inovadoras para superar vários tipos de fobias. Terapia individual ou de grupo, terapia cognitivo-comportamental e hipnose são potenciais auxiliares na superação da fobia.
Se a sua aerofobia está associada a outras condições de saúde ou outras fobias, o melhor é procurar ajuda médica para tratar todas as doenças concomitantes. O diagnóstico é o primeiro e um grande passo para perder o medo de viajar de avião.
