Psicologia Humanista: História, Princípios Básicos, Críticas e etc

A psicologia humanista, também conhecida como humanismo ou a perspectiva humanista da psicologia, é um movimento que enfatiza a bondade inerente nas pessoas. Ao invés de se concentrar no que há de errado com as pessoas, a psicologia humanista adota uma abordagem mais holística, olhando o indivíduo como um todo e enfatizando o desejo de autoatualização.

Uma Breve História da Psicologia Humanista

A psicologia humanista surgiu durante a metade do meio do século XX em resposta direta à psicanálise e ao behaviorismo. Os fundadores da abordagem humanista acreditavam que a perspectiva psicanalítica de Sigmund Freud era muito negativa e focada apenas na patologia. O behaviorismo de BF Skinner, por outro lado, era muito mecanicista e reduzia a natureza humana à simples respostas condicionadas.

Um psicólogo chamado Carl Rogers estava, em vez disso, interessado em entender todas as coisas que ajudavam as pessoas a crescerem, mudarem, melhorarem e prosperarem. A psicologia era muito mais do que consertar comportamentos problemáticos ou doenças mentais, ele acreditava. Era também ajudar as pessoas a viver as melhores vidas que pudessem e conseguir a maior felicidade possível.

Rogers acreditava que todas as pessoas possuem o que é conhecido como uma tendência atualizante, ou uma necessidade inata de se esforçar para se tornar seu melhor eu. Foi esse conceito da tendência atualizante que ajudou a inspirar o psicólogo Abraham Maslow a criar uma hierarquia de necessidades humanas. Necessidades mais básicas estão próximas da base desta hierarquia, sugeriu Maslow. À medida que essas necessidades são cumpridas, ele propôs que as necessidades mais avançadas assumissem maior importância, incluindo a necessidade de autoatualização. Ele descreveu isso como a necessidade de cumprir o potencial total e tornar-se tudo o que você pode ser.

Os Cinco Princípios Básicos da Psicologia Humanista

De acordo com um artigo inicial escrito por dois psicólogos proeminentes, existem cinco princípios fundamentais da psicologia humanista:

1. As pessoas são mais do que a soma de suas partes.
2. Para entender as pessoas, você deve olhar para elas dentro de seu contexto humano, bem como seu lugar dentro do universo.
3. Os seres humanos são conscientes, bem como conscientes desta consciência.
4. Os seres humanos têm livre arbítrio e são capazes de fazer suas próprias escolhas, mas com essas escolhas vêm grandes responsabilidades (já dizia o Tio Ben).
5. Os seres humanos procuram as coisas intencionalmente e visam deixar sua marca no mundo, estabelecendo metas, expressando criatividade e buscando o significado.

O Desenvolvimento da Psicologia Humanista

Carl Rogers não só acreditava que as pessoas são basicamente boas e sempre buscam crescimento, ele também sentiu que esses princípios básicos também desempenhavam papel essencial na psicoterapia. Ele desenvolveu uma abordagem ao tratamento conhecida como terapia centrada no cliente [compre o livro clicando aqui], que enfatizou a importância de uma consideração positiva incondicional. Mostrar aos clientes apoio incondicional poderia contribuir para o processo de tratamento.

Durante o final da década de 1950, Abraham Maslow e outros pensadores humanistas começaram a formalizar a crescente abordagem humanista. À medida que começaram a desenvolver uma organização profissional, eles delinearam alguns dos principais temas de interesse, incluindo a autoatualização, a criatividade, a individualidade e a realização pessoal.

Alguns eventos importantes na história da psicologia humanista:

• Em 1961 foi criada a Associação Americana de Psicologia Humanista.
• A publicação do livro Introdução à Psicologia do Ser de Maslow em 1962 é muitas vezes considerada a introdução oficial do que Maslow chamou de “terceira força” na psicologia (com a psicanálise e o behaviorismo sendo a primeira e a segunda força).
• Em 1971, a psicologia humanista ganhou sua própria divisão distinta da American Psychological Association.

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Apoio e Crítica à Psicologia Humanista

Desde a sua criação, a psicologia humanista foi elogioada por ajudar a colocar o poder de controlar a própria saúde mental nas mãos do indivíduo. A abordagem humanista acredita que as pessoas têm grande poder para contribuir com seu próprio estado mental.

Enquanto os humanistas acreditam no controle pessoal e na autonomia, eles também reconhecem o papel poderoso que as influências ambientais podem desempenhar na influência da saúde mental e do bem-estar. Nosso ambiente e experiências também ajudam a moldar nosso comportamento e visão do mundo.

A psicologia humanista também desempenhou um papel na remoção de algum estigma em torno da doença mental. Embora a terapia tenha sido pensada para ser algo apenas para pessoas com doença mental grave, abordagens humanísticas ajudaram as pessoas a perceberem que a psicoterapia também poderia ser uma ferramenta útil para aqueles que querem explorar sua própria mente e comportamento e melhorar suas vidas.

A psicologia humanista também esteve no alvo de algumas críticas. Como muitos dos seus conceitos são muito subjetivos, às vezes pode ser difícil testar empiricamente suas afirmações. Conceitos como a autorrealização, as experiências máximas e a realização pessoal são difíceis de medir e de serem avaliados, embora em grande parte sejam avaliações subjetivas.

O Impacto da Psicologia Humanista

A psicologia humanista é muitas vezes descrita como seu próprio ramo distinto da psicologia, mas também representa uma perspectiva ou maneira de pensar sobre o comportamento humano. A abordagem humanista ajudou a introduzir novas formas de pensar sobre a motivação e o comportamento humanos. Ela também introduziu novas abordagens de tratamento e técnicas de psicoterapia para lidar com doenças mentais e promover o bem-estar psicológico.

A psicologia humanista continua a exercer hoje uma poderosa influência e seus efeitos podem ser vistos tanto em outros ramos da psicologia quanto nas áreas de educação, filosofia e até mesmo a política. O desenvolvimento bastante recente de campos como psicologia positiva e psicologia transpessoal deve muito à influência da psicologia humanista.

Hoje, a psicologia humanista permanece uma parte vital do campo que continua a contribuir muito para a nossa compreensão da mente e do comportamento humano.

Leia também:

• Incongruência na Psicologia Humanista de Carl Rogers
• A Diferença entre Maslow e Rogers
• Algumas contribuições de Abraham Maslow ao estudo da Psicologia

_{Referências:}

_{Maslow, AH (1968). Introdução à Psicologia do Ser. Princeton, NJ: Van Nostrand.}

_{Rogers, CR (1951). Terapia centrada no cliente. Boston: Houghton-Mifflin.}

_{Schneider, K.J., Pierson, J.F., & Bugental, J.F.T. (2015). The Handbook of Humanistic Psychology: Theory, Research, and Practice. Los Angeles: SAGE Publications.}

Via Explore Psychology

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