Colapso nervoso: Sintomas, causas, tratamentos

O colapso nervoso é a resposta do nosso corpo a uma situação tão estressante que, temporariamente, não é capaz de controlar. Uma crise em si não é uma doença, mas sim um sintoma que é não deve ser subestimado porque, como uma resposta a uma situação doentia pode ser indicativo de um problema de saúde mental até agora escondido.


Colapso nervoso

Causas do colapso nervoso

Em geral, é um colapso mental em resposta ao estresse incontrolável. Ao longo da vida podem ocorrer determinadas situações que provocam um tal nível de estresse que o nosso corpo não pode lidar com isso. Aliviar o estresse, agora, é um esforço enorme para o corpo, tanto mentalmente quanto fisicamente.

Os colapsos nervosos, fugazes e inesperados, podem antecipar um transtorno de ansiedade.

Existem outras causas que podem desencadear um colapso nervoso, como certos medicamentos, abuso de substâncias tóxicas (drogas) ou álcool, e recordar certas lembranças ou situações estressantes emocionalmente. A falta de sono ou eventos negativos da vida (separações, morte de alguém próximo, problemas financeiros …) completam a lista de possíveis causas de uma avaria. Entre os fatores de risco, devemos levar em conta a história pessoal e familiar de transtornos de ansiedade.

Sintomas

Os sintomas do colapso nervoso variam de um indivíduo a outro, embora possamos falar sobre alguns sintomas comuns tais como tonturas, choro, nervosismo, sensação de medo, náuseas e vômitos, aumento da frequência cardíaca, respiração rápida, tremor repentino. Há outros sinais que também requerem atenção, como estar sobrecarregado com responsabilidades diárias (trabalho, estudos), evitação de compromissos sociais, hábitos alimentares e de sono, e até mesmo negligenciamento de higiene pessoal.

Tratamento para colapso nervoso

O que fazer ou como tratar um colapso nervoso?

A prevenção também é importante, especialmente quando estamos sob um monte de estresse, porque o nosso corpo torna-se uma bomba-relógio e que certamente nos torna mais vulneráveis ​​a sofrer um colapso nervoso.

É recomendado mudar hábitos, usar técnicas de relaxamento (yoga, pilates, reiki …), massagem terapêutica, acupuntura e praticar exercício físico regular (um dos benefícios do exercício físico é a liberação da tensão).

Evite tomar substâncias como a cafeína. Melhor optar por chás naturais feitos com ervas medicinais e plantas calmantes.

Em casos mais graves, e sempre sob orientação médica, você pode querer tomar medicamentos antidepressivos para corrigir eventuais desequilíbrios químicos. O que não deve fazer, em qualquer caso é subestimar os sintomas e efeitos colaterais, como a indução de uma depressão, problema de saúde grave que requer tratamento médico / psicológico.


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Um comentário em “Colapso nervoso: Sintomas, causas, tratamentos

  • 09/01/2018 em 01:55
    Permalink

    Minha namorada teve um ataque nervoso por estresse familiar, ela não conseguia se mexer e agora está gaguejando muito ,do nada ,nao sei o que faço para ajudá-la.

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