1 – Suas expectativas não são realistas.
É ótimo fazer promessas de ano novo que vão desafiá-lo um pouco e lhe permitem crescer e aprender coisas novas no processo, mas em demasia só vão desanimar você, tornando mais provável que você desista. “Eu vou para a academia todos os dias, não importa o que aconteça”, “Eu vou perder 10kg em 30 dias”, “Eu vou parar com todos os meus maus hábitos” e “Eu vou fazer tudo ao mesmo tempo”… apenas não vai acontecer.
Estas são as resoluções difíceis por conta própria; cada uma delas requer muita organização e empenho, e juntas elas são muito para empreender. É importante também perceber que cumprir algumas resoluções leva um longo tempo e você não será capaz de ver os resultados imediatamente, é bom estar preparado para este investimento de tempo e permanecer motivado até que você alcance seus objetivos.
2 – Suas resoluções não foram adequadamente definidas.
“Eu quero viajar mais”, “Eu vou ser mais responsável” e “Eu farei o meu melhor trabalho” não são promessas de ano novo muito boas. Elas são demasiadamente vagas e não conduzem a um resultado desejado específico.
Para produzir resultados, suas resoluções de Ano Novo, e quaisquer outros objetivos que você possa ter, precisam ser específicas, mensuráveis, atingíveis, realistas e limitadas no tempo. Não só você deve ser capaz de definir o que você quer alcançar, mas você também deve ter um plano passo-a-passo de como você está indo para chegar lá e como você vai comparar o seu progresso. Resoluções bem definidas podem estabelecer uma base sólida para o seu sucesso mais tarde.
3 – Você não tem a mentalidade certa.
Querer algo e trabalhar para consegui-lo são duas coisas fundamentalmente diferentes. Pode ser difícil se concentrar no cumprimento de uma resolução quando você não está em um bom lugar em sua vida.
Por exemplo, no ano passado, você queria assumir mais responsabilidades no trabalho, mas sua mente estava constantemente preocupada com problemas em casa, ou você decidiu parar de fumar, mas não quis fazer um esforço para evitar as tentações, então depois de uma semana você recaiu nos velhos hábitos.
Se você não está preparado mentalmente para todo o trabalho duro, distrações, obstáculos e contratempos que possam estar à sua frente, você provavelmente irá falhar.
4 – Suas habilidades de gerenciamento de tempo estão faltando.
Você tinha uma meta, um plano e as melhores das intenções. Mas então a vida te exigiu e você ficou ocupado, e cumprir sua promessa de ano novo se perdeu em uma das suas listas de afazeres, em algum lugar entre “passear mais com o cachorro” e “fazer as compras da semana”.
Gerenciar o seu tempo de forma eficaz não é riscar todas as obrigações da sua lista de afazeres; trata-se de saber quais são suas prioridades e colocar as coisas certas em primeiro lugar.
5 – Você está vivendo distraído.
Mesmo as distrações mais pequenas atrasam, desperdiçam seu tempo e energia – consequentemente, adicionando mais estresse para sua vida cotidiana – e mantem você longe de coisas que você realmente quer.
Distrações fazem com que você perca muitas oportunidades na vida. Eles fazem você se sentir ocupado e cansado o tempo todo, e frustrado com a falta de progresso, apesar de seus melhores esforços.
Ao eliminar distrações desnecessárias de suas rotinas diárias, você será capaz de dar tempo para as coisas que realmente importam para você e ficar um passo mais perto de cumprir as promessas que você fez para si mesmo.
Por: Beverly D. Flaxington - leciona na Universidade de Suffolk.
Ps.: Você provavelmente colocou dentro de “distrações” Facebook e Whatsapp né? 😉
