Apresentação Esse texto tem como base o livro Terapia Peripatética de Grupo: Considerações do Demétrius França. Ele é doutor em psicologia, atua como psicólogo clínico, professor, pesquisador. Livro que apresenta dois desdobramentos interessantes: primeiro porque apresenta uma reflexão sobre desafios e inseguranças que jovens psicólogos e demais profissionais de saúde enfrentam no início de suas…
O que é tríade cognitiva / tríade negativa? A tríade cognitiva (também chamada de tríade negativa) é um conceito criado por Aaron Beck e utilizado na terapia cognitiva (TC) e na terapia cognitivo-comportamental (TCC) para explicar a estrutura psicológica da depressão. O modelo cognitivo da depressão de Aaron Beck A tríade cognitiva de Beck é…
O que é a Terapia Cognitiva? A terapia cognitiva (TC) é um tipo de psicoterapia desenvolvida pelo psiquiatra americano Aaron T. Beck. É uma das abordagens terapêuticas dentro do grupo maior de terapias cognitivo-comportamentais (TCC) e foi exposta pela primeira vez por Beck na década de 1960. A terapia cognitiva é baseada no modelo cognitivo, que afirma que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão todos…
Muitos livros de colorir são anunciados como ‘arterapia‘, mas eles fazem as pessoas se sentirem melhor? Colorir em livros ajuda a melhorar o humor das pessoas, de acordo com uma nova pesquisa. No entanto, a arteterapia ‘real’ tem outras vantagens, argumentam os autores. Leia também: 18 Desenhos para colorir (antiestresse) Download PDF para imprimir Desenhos terapêuticos para…
Iluminação desta cor ajuda as pessoas a relaxar três vezes mais rápido. A luz azul ajuda as pessoas a relaxar mais rapidamente, de acordo com nova pesquisa. Em comparação com luz branca regular, as pessoas são capazes de se recuperar de uma experiência estressante três vezes mais rápido quando sentadas sob a luz azul. Tensões regulares,…
Qualquer um que tenha experimentado ansiedade social já pode ter ouvido: “se acalme, vai ficar tudo bem” milhares de vezes, e provavelmente tentou dizer isso a si mesmo mais vezes que outras pessoas. Isso já funcionou alguma vez? Provalemente não! Nem uma vez. Nunca. No entanto mal podemos querer acreditar que a ansiedade pode ser racionalizada a distância, e…
Terapia comportamental dialética é um estilo de terapia cognitivo-comportamental desenvolvida por Marsha M. Linehan na década de 1980. Psicologia cognitiva estuda os processos mentais, tais como a forma como as pessoas pensam e aprendem. A dialética é um conceito filosófico afirmando que a mudança acontece quando uma força de oposição é mais forte do que o…
Os óculos de realidade virtual são frequentemente associados a vídeos games e diversão, mas as empresas também estão trabalhando para usá-los para terapias de saúde mental, para tratar fobias, ansiedade ou vícios. Não apenas diversão e jogos: realidade virtual também pode se tornar útil para o tratamento de problemas de saúde mental. Transtorno de jogos pela…
