A cor que reduz o estresse 3 vezes mais rápido

Iluminação desta cor ajuda as pessoas a relaxar três vezes mais rápido.

A luz azul ajuda as pessoas a relaxar mais rapidamente, de acordo com nova pesquisa.

Em comparação com luz branca regular, as pessoas são capazes de se recuperar de uma experiência estressante três vezes mais rápido quando sentadas sob a luz azul. Tensões regulares, como as causadas por discutir com um amigo ou ter um prazo próximo no trabalho poderiam ser melhor abordadas com luz azul.

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No pequeno estudo, 12 pessoas foram primeiro estressadas e, em seguida, realizou-se uma sessão de relaxamento sob luz azul ou branca.

 

Esta não é a primeira vez que estudos descobriram que iluminação colorida pode influenciar as emoções das pessoas.

Os autores do estudo explicam:

“Um estudo sobre a influência da cor das paredes em ambientes de aprendizagem provou que cores pálidas causam mais relaxamento que cores vivas, e que a frequência cardíaca diminuiu com cores de curto comprimento de onda (por exemplo, violeta, azul e verde) em comparação com o comprimento de onda maior (por exemplo, amarelo e vermelho).

Além disso, alguns autores têm tratado pessoas com distúrbios de comportamento com sucesso, influenciando os seus estados emocionais (por exemplo, causando calma mental) pela iluminação de cor.

Por exemplo, a luz rosa foi utilizada com sucesso para reduzir a agressividade dos delinquentes na prisão.

Além disso, outro método baseado em iluminação colorida com luz azul tem sido usado para transtornos de comportamento disruptivo…”


O estudo foi publicado no jornal PLoS ONE ( Minguillón et al., 2017).

Via Psyblog.





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