Um novo estudo da Universidade de Loughborough da Inglaterra revela que as mulheres são multi-tarefas, o que significa que exigem maior quantidade de atividade cerebral e usam mais regiões do cérebro do que os homens, resultando em uma maior necessidade de sono.
De acordo com o especialista em sono e pesquisador John Horne:
“Uma das principais funções do sono é a de permitir que o cérebro se recupere e repare-se. Quanto mais do seu cérebro que você usa durante o dia, mais precisa para recuperar e, consequentemente, mais sono você precisa “.
O estudo descobriu que as mulheres precisam de cerca de 20 minutos a mais de sono do que os homens por noite.
As mulheres precisam de mais sono do que homens, porque seus cérebros estão conectados de forma diferente
Em um estudo de 2014, 949 pessoas foram testadas e os resultados revelaram que os cérebros dos homens tinham mais ligações dentro de cada hemisfério cerebral, enquanto que os cérebros das mulheres tinham mais ligações entre os dois hemisférios.
Os resultados mostraram que os homens são capazes de se concentrar profundamente em uma tarefa de cada vez, enquanto o cérebro feminino é melhor em executar várias funções em simultâneo. Isso explica a “visão de túnel” em alguns homens e capacidade multi-tarefa superior em algumas mulheres. Multi-tarefa exerce mais esforço do cérebro, e é por isso que as mulheres precisam de mais sono do que homens.
De acordo com Dr. Apostolos Georgopoulos , o diretor do Brain Science Centre at the Minneapolis Veterans Affairs (VA) Medical Center:
“Os cérebros das mulheres são definitivamente diferentes dos cérebros dos homens … O que descobrimos é que as mulheres, em muitas tarefas diferentes, processam informações cinco vezes mais rápido do que os homens, e usam muito menos do seu cérebro para realizar desempenho cognitivo idêntico.”
Embora isso possa parecer uma boa notícia, a velocidade e eficiência do cérebro feminino tem um custo. Os cientistas dizem que é mais vulnerável a danos do que o cérebro masculino, e se danificado, o cérebro masculino pode se recuperar mais rapidamente e mais completamente – tornando a recuperação diária e processo de reparação (sono) extremamente importante.
Via Life Hack
