Uma dica motivacional simples que ajuda você a atingir objetivos
Pessoas com foco em perder uma recompensa em vez de ganhá-la estão mais motivadas para se exercitar, segundo um novo estudo. A pesquisa mostra que exatamente as mesmas recompensas financeiras podem produzir marcadamente diferentes níveis de motivação quando estruturadas de modos diferentes.
Professor Kevin G. Volpp, um dos autores do estudo, disse:
“Nossos resultados demonstram que o potencial de perder uma recompensa é um motivador mais poderoso e acrescenta conhecimentos importantes para a nossa compreensão de como usar incentivos financeiros para encorajar a participação dos empregados em programas de bem-estar.”
O estudo comparou recompensas no local de trabalho para a atividade física. Algumas pessoas no programa tinham US$ 42 e, em seguida, tinham US $ 1,40 tirados para cada dia em que não se exercitavam. Outros foram informados de que simplesmente receberiam US $ 1,40 para cada dia de exercícios. Ambos foram comparados com um grupo controle.
Financeiramente, esse valor era de exatamente a mesma coisa, mas o primeiro enquadramento evidencia uma perda de dinheiro e o segundo enquadramento enfatiza a recompensa. Fascinantemente, a recompensa não teve nenhum efeito maior que não oferecer nenhuma recompensa para o exercício. No entanto, o incentivo moldado pela perda aumentou em 50% a quantidade de vezes que as pessoas alcançarem seus objetivos e se exercitaram em comparação com o grupo controle.
O estudo foi publicado na revista Annals of Internal Medicine ( Patel et al., 2016 ).
Via PsyBlog
Imagem: ShutterStock
Nossa, que interessante hein. Pelo o que eu entendi, as pessoas estão mais aptas a se motivarem quando estão preste a perderem algo. Que coisa hein rsrs…