Cacorrafiofobia (Medo do fracasso): Causas, sintomas, tratamentos

Quando o medo de falhar assume uma forma extrema é denominado cacorrafiofobia .

Os indivíduos que lidam com cacorrafiofobia temem principalmente fracasso, porque não têm confiança nas suas capacidades. Alguns se ficam com medo do fracasso por causa do ridículo que pode derivar disso (pelo menos em suas cabeças). Da mesma forma, alguns sofrem de cacorrafiofobia devido ao medo de correr riscos. Esses indivíduos muitas vezes têm expectativas rígidas ou irrealistas e/ou padrões excessivos de comportamento.

Cacorrafiofobia - medo do fracasso

Causas do medo do fracasso

Cacorrafiofobia está muitas vezes ligada a eventos traumáticos ou embaraçosos do seu passado. Pais rigorosos ou excessivamente exigentes, irmãos ou amigos que humilham também podem levar uma criança a sofrer com extremo medo do fracasso.

Falhas menores em sua infância podem causar constrangimento ou ridículo, levando a pensamentos negativos. O medo do fracasso continua a crescer e pode ficar maior com o amadurecimento. Adicione a isso o fato de que nossas culturas e sociedades estabelecem certas expectativas em relação à aparência, relacionamentos, educação e predefinições gerais e normas de falhas e sucesso.

Pessoas com o medo do fracasso muitas vezes vão desistir de tentar a menos que tenham a garantia de perfeição em determinadas tarefas.

Os sintomas da cacorrafiofobia

Muitos que lidam com o medo do fracasso desistem de tentar completamente, especialmente em relacionamentos, educação ou projetos relacionadas com o trabalho. Eles acreditam que o resultado da maioria desses projetos seria imperfeito, não percebendo que a perfeição é apenas uma ilusão. Sua cacorrafiofobia  faz com que esses indivíduos abandonem seus empregos e relacionamentos para evitar a falha.

O medo do fracasso também pode levar a pessoa a sabotar sua vida. Ela poderia inventar doenças, dar desculpas constantes e dizer mentiras descaradas. Isso pode levar a rebaixamentos, desemprego, comentários negativos e divórcios.

Para além destes sinais, pessoas com cacorrafiofobia também sofrem com vários sintomas físicos. Os pensamentos preocupantes sobre uma determinada tarefa em mãos pode levar a noites sem dormir, dores de cabeça tensionais, dores musculares etc. Em vez de se concentrar na tarefa, o indivíduo com cacorrafiofobia  gasta toda a sua energia se preocupando com o fracasso. Os sintomas físicos de cacorrafiofobia  incluem distúrbios gastrointestinais, dores de cabeça, sudorese, ansiedade e ataques de pânico, tremores, irritabilidade.

Como perder o medo do fracasso

Ccacorrafiofobia  afeta homens e mulheres. Medicações são geralmente a última linha de tratamento para este tipo de fobia. Isso é porque; drogas apenas vão mascarar os sintomas e não vão resolver o problema em sua raiz.

Terapia da fala, aconselhamento e etc podem ajudar o paciente a se abrir sobre seus medos, a fim de chegar a soluções eficazes para lidar com o estresse experimentado em uma tarefa.

Um tratamento para o medo do fracasso interessante e viável para todos é auto-motivação. Os especialistas recomendam dividir uma tarefa em partes menores e gerenciáveis ​​e fazer gradualmente. Isto pode ajudar os pacientes a perceber que o fracasso não significa o fim da vida, e é mesmo crucial para o processo de crescimento.

 

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