Pessoas com depressão tinham apenas 8 minutos desta terapia inovadora por três vezes.
Terapia de realidade virtual imersiva poderá em breve ajudar as pessoas com depressão, sugere um novo estudo.
A terapia de realidade virtual ajudou as pessoas a serem menos crítica e mais compassivas para com elas mesmos. Isso ajudou a reduzir os seus sintomas de depressão.
O estudo utilizou um método interessante para incentivar a ‘auto-compassividade’ nas pessoas.
Enquanto estavam usando fones de ouvido de realidade virtual, as pessoas no estudo consolavam uma criança virtual que estava chorando. Ao fazerem isso, apareceu a resposta positiva à compaixão. Em seguida, o sistema de realidade virtual lhes deu a impressão de que eles estavam na posição da criança. Eles se viam confortando a criança, só que agora eles estavam recebendo também.
O professor Chris Brewin, que liderou o estudo, disse:
“As pessoas que lutam com ansiedade e depressão podem ser auto-críticas excessivamente quando as coisas dão errado em suas vidas. Neste estudo, confortando a criança e, em seguida, ouvindo suas próprias palavras de volta, os pacientes estão indiretamente dando-se compaixão. O objetivo era ensinar os pacientes a serem mais compassivos para si e menos auto-críticos, e vimos resultados promissores. Um mês após o estudo, vários pacientes descreveram como sua experiência tinha mudado a sua resposta a situações da vida real em que antes teriam sido auto-críticos “.
As 15 pessoas deprimidas que participaram no estudo repetiram o cenário de 8 minutos por três vezes, em intervalos semanais. Nove relataram ter menos sintomas depressivos um mês depois.
Professor Mel Slater, co-autor do estudo, disse:
“Esperamos agora desenvolver a técnica ainda mais para realizar um ensaio mais controlado, para que possamos determinar com segurança qualquer benefício clínico. Se um benefício substancial é visto, então esta terapia pode ter um enorme potencial. A recente comercialização de sistemas de realidade virtual domésticos de baixo custo significa que métodos como esse poderiam ser parte de cada casa e usados de forma generalizada “.
O estudo foi publicado no British Journal of Psychiatry Open ( Brewin et al., 2016 ).
Fonte: PsyBlog
