A bebida que corta o risco de Alzheimer em até 86%

Apenas uma xícara por dia é suficiente para reduzir o risco de declínio cognitivo.

Beber chá está ligado a uma redução dramática no risco de comprometimento cognitivo em idosos, sugere nova pesquisa chinesa. Uma xícara diária única de chá reduz o declínio cognitivo em pessoas com mais de 55 anos em 50%. Entre aqueles com uma susceptibilidade genética para a doença de Alzheimer, porém, esta redução de risco aumentou para 86%.

Não importa qual o tipo de chá consumido: verde, preto ou oolong. A única coisa que importava era que o chá fosse fabricado a partir de folhas de chá.

Dr. Feng Lei, o primeiro autor do estudo, disse:

“Embora o estudo foi realizado com idosos chineses, os resultados poderiam aplicar-se a outras raças também. Nossos resultados têm implicações importantes para a prevenção de demência.

O chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo. Os dados do nosso estudo sugerem que uma medida de estilo de vida simples e barata como beber chá todo dia pode reduzir o risco de uma pessoa de desenvolver transtornos neurocognitivos no fim da vida “.

Para a pesquisa, 957 chineses foram seguidos entre 2003-2005. Eles foram testados regularmente para detectar sinais de envelhecimento cognitivo.

Dr. Feng explicou porque o chá pode ser benéfico:

“Com base no conhecimento atual, este benefício a longo prazo do consumo de chá é devido aos compostos bioativos em folhas de chá, tais como catequinas, teaflavinas, tearubiginas e L-teanina.

Estes compostos exibem propriedades bioativas potenciais e outros anti-inflamatórios e anti-oxidantes que podem proteger o cérebro de danos vasculares e neurodegeneração.

A nossa compreensão dos mecanismos biológicos detalhados ainda é muito limitada, por isso precisamos de mais pesquisas para descobrir respostas definitivas. ”


O estudo foi publicado no The Journal of Nutrition, Health & Aging ( Feng et al., 2016 ).

Via Psyblog.

 




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