Sentindo-se triste? Dê uma pausa no Facebook

Um novo estudo mostra que o uso regular de sites de redes sociais como o Facebook pode afetar negativamente o seu bem-estar emocional e satisfação com a vida.

Mas você não tem que sair do Facebook completamente, de acordo com pesquisadores. A alteração do seu comportamento de rede social e ter uma pausa ocasional no Facebook pode levantar o seu espírito, de acordo com o estudo publicado na Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking.

No artigo, o Dr. Morten Tromholt, da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, descreve um experimento no qual ele deu a mais de 1.000 participantes um pré-teste e, em seguida, os atribuiu aleatoriamente a uma de duas condições: Continuar usando o Facebook como de costume ou parar de usar o Facebook por um semana.

Ele relata os efeitos negativos do uso do Facebook no bem-estar geral, com base na satisfação com a vida e emoções.

Depois de uma semana sem Facebook, o grupo de tratamento mostrou melhoria estatisticamente significativa no bem-estar, com ganhos variando dependendo da quantidade de tempo que passaram no Facebook e se eles eram usuários passivos e tendiam a invejar outros no Facebook, de acordo com as conclusões do estudo.

“Confirmando pesquisa anterior, este estudo descobriu que ‘espreitar’ no Facebook pode causar emoções negativas. No entanto, no lado positivo, como estudos anteriores têm demonstrado, ativamente se conectar com amigos próximos, seja na vida real ou no Facebook, pode realmente aumentar a sensação de bem-estar “, disse a Drª. Brenda K. Wiederhold, da Interactive Media Institute em San Diego, Califórnia, e editora-chefe da revista.

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Fonte: Mary Ann Liebert, Inc.

Artigo original de Janice Wood para o Psych Central.



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