Alguns perfeccionistas também são tóxicos para os outros.
Querer fazer tudo perfeitamente e parecer perfeito para os outros pode ser ruim para a saúde, segundo a pesquisa. Perfeccionistas podem sofrer problemas de saúde porque estão sob estresse contínuo.
Professor Gordon Flett, especialista em perfeccionismo, explica:
“Perfeccionismo é a necessidade de ser – ou parecer – perfeito. Os perfeccionistas são persistentes, detalhados e organizados. Perfeccionistas variam em seus comportamentos: alguns se esforçam para esconder suas imperfeições; outros tentam projetar uma imagem de perfeição. Mas todos os perfeccionistas têm em comum padrões extremamente altos para si ou para os outros. “
Aqui estão dez sinais de que você é um perfeccionista, como concebido pelo Professor Flett:
“Dez Principais sinais de que você um perfeccionista **”
1. Você não pode parar de pensar sobre um erro que você cometeu.
2. Você é intensamente competitivo e não pode fazer pior do que outros.
3. Você quer algo “perfeito ou nada feito”
4. Você exige a perfeição das outras pessoas.
5. Você não vai pedir ajuda se perguntar puder ser percebido como uma falha ou fraqueza.
6. Você vai persistir em uma tarefa muito depois de outros pararem.
7. Você é um ‘buscador de falhas’ que vai corrigir outras pessoas quando elas estão erradas.
8. Você está altamente ciente de demandas e expectativas de outras pessoas.
9. Você é muito auto-consciente sobre cometer erros na frente de outras pessoas.
10. ** Você reparou o erro no título desta lista “.
Infelizmente, o perfeccionismo tem sido associado a muitos problemas emocionais e comportamentais, tais como distúrbios alimentares, problemas de relacionamentos e até mesmo suicídio.
Professor Flett disse:
“Perfeccionismo não é oficialmente reconhecido como um transtorno psiquiátrico. No entanto formas extremas de perfeccionismo devem ser consideradas doenças semelhantes ao narcisismo, compulsão obsessiva, transtorno de personalidade dependente e outros transtornos de personalidade por causa de suas ligações com angústia e disfunção “.
Psicólogos descobriram que há, em geral, três tipos de perfeccionistas:
- Perfeccionistas auto-orientados procuram a perfeição para si e para definir seus próprios padrões elevados.
- ‘Perfeccionistas sociais’ procuram a perfeição, porque é importante para outras pessoas.
- Perfeccionistas focados nos outros esperam que os outros sejam perfeitos e são extremamente críticos se eles não atendem a esses padrões elevados.
A escala de perfeccionismo foi publicada pela MHS ( Hewitt & Flett de 2004 ).
Imagem de perfeccionismo do Shutterstock
Via Psyblog
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