Medo da morte – Tanatofobia
O pensamento extremo e muitas vezes irracional sobre medo da morte leva à fobia conhecida como Tanatofobia. Casos muito graves de tanatofobia muitas vezes tem um impacto negativo no funcionamento do dia a dia do indivíduo que sofre de esta condição. Muitas vezes ele se recusa a sair de casa devido a este medo. A conversa ou pensamento de morte (ou o que se encontra depois da morte) pode desencadear ataques de pânico em pacientes. Tanatofobia é também conhecida por vários outros nomes, tais como:
- Medo de sepultamento ou o medo de ser enterrado
- Fobia de morrer
- Medo de cremação
- Tantofobia
- O medo do desconhecido
Causas do medo da morte
Como é o caso com vários outros tipos de medos e fobias, o medo da morte também resulta de eventos externos (passado traumático) ou internalização / predisposição de conceitos extremos sobre a morte. Quando crianças, aprendemos que a morte é inevitável e não previsível. Mas este conhecimento pode paralisar ou sobrecarregar a pessoa que enfrenta Tanatofobia.
Os sintomas da Tanatofobia
A simples menção de morte, imagens ou pensamentos podem provocar uma ansiedade paralisante no paciente. Na sequência, sintomas emocionais, mentais e físicas que são experimentados por pacientes tanatofóbico:
- Sintomas físicos: tonturas, boca seca, sudorese, palpitações, náuseas, dor de estômago, tremores, sensação de asfixia, dor ou desconforto no peito, ondas de calor ou frio, dormência e formigamento.
- Os sintomas mentais: Perda de sensibilidade e controle – medo de enlouquecer com reações automáticas ou incontroláveis, repetição de pensamentos sangrentos, incapacidade de distinguir entre realidade e irrealidade.
- Os sintomas emocionais: o desejo de fugir e escapar da situação atual, evitação extrema, a preocupação persistente e pensamentos terríveis ou esmagadores. Além disso, raiva, tristeza e culpa também podem estar presentes.
Diagnóstico e Tratamento da Tanatofobia
Antes de considerar o diagnóstico do medo da morte, é importante considerar algumas condições que são confundidas com Tanatofobia. Depressão, TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade) e transtornos bipolares estão muitas vezes ligados a este tipo de fobia. Em outros casos, as condições não diagnosticadas como doença de Alzheimer, enxaqueca, perturbações de concentração, acidente vascular cerebral, esquizofrenia, e epilepsia, podem, na verdade, estar relacionados com Tanatofobia.
Diagnóstico de tanatofobia é melhor quando feito pelo próprio paciente. Se os pensamentos extremos do medo da morte estão afetando sua vida de tal forma que é incapaz de sair de casa ou manter uma rotina, você deve discutir isso com seu médico. Depois de excluir quaisquer condições físicas, ele pode encaminhar o paciente a um profissional de saúde mental para avaliar ainda mais a condição.
Muitos tipos de tratamentos e terapias estão disponíveis hoje para ajudar as pessoas a lidar com Tanatofobia.
- Medicamentos anti-ansiedade (como ainda não há estudos científicos que provaram a eficiência do tratamento do medo da morte). Medicamentos de ansiedade também pode ter efeitos secundários.
- Hipnoterapia
- Aconselhamento religioso
- Psicoterapia
- Programação neurolinguística (PNL)
- A terapia cognitivo-comportamental e terapia comportamental
- As técnicas de relaxamento, como visualizações, meditação, respiração controlada e reafirmações positivas
- A terapia de exposição ou terapia de regressão em que o paciente é induzido a reviver certos acontecimentos, analisá-los e interpretá-los corretamente.
- Técnicas de auto-ajuda
- Terapias de grupo com outros pacientes que sofrem de Tanatofobia
O objetivo de cada uma dessas terapias é ajudar o paciente a identificar o fator exato que incita o medo da morte. Os terapeutas ajudam o paciente a entender por que o medo é infundado, então sistematicamente e gradualmente ajudam o paciente a lidar com esses pensamentos. Estes, por sua vez, ajudam o paciente a controlar suas respostas físicas e mentais decorrentes da fobia de morrer.
Tanatofobia é uma fobia complexa que, se não tratada, pode tocar todos os aspectos da vida do indivíduo. No entanto, não se deve perder a esperança, mas optar por tratamentos e terapias que podem ajudá-lo a lidar essa situação e suas consequências. Familiares e amigos também podem desempenhar um papel muito importante para ajudar um indivíduo a perder o medo da morte.
Eu tenho isso. Muito ruim
Minha vida acabou. Só tenho pensamentos ruins.
O meu maior medo eh que a morte chegue e depois seja so isso mesmo
Acabou nao tem mais nada alem dela
Olha a palavra de DEUS diz que aquele que crê nele ainda que morra viverá,compre uma bíblia Leia que suas esperanças serão renovadas,procure uma igreja aceite a Jesus e verá que esse medo irá passar um dia já me senti assim,mais voltei pros braços do pai,e quando os pensamentos maus querem vir eu ir ORO é tudo fica bem. SO JESUS PRA NOS AJUDAR
FICA NA PAZ
sim mano é exatamente isso
Procurem ajuda pela terapia psicanalitica e ao descobrir a causa inconsciente, o gatilho que causa, vai aprender a lidar até perder o medo.
Denise – psicóloga
Creio que seja impossível eu mudar minha essencia. Talvez a burguesia esteja na minha genética, na minha propria falha como ser humano. Eu não sou capaz de pensar como alguem das classes baixas ou altas, eu sempre busco por segurança, conforto, pois tenho uma debilidade, ser o que sou. Só me resta a misantropia mesmo.