Resumo: Pessoas com maior autocontrole têm mentes mais calmas, o que por si só gera menos distrações de estímulos.
As pessoas que têm uma “mente mais calma” – isto é, seus processos neuronais levam mais tempo em média e giram menos do que as outras – têm maior autocontrole.
Esta foi a descoberta do Dr. Tobias Kleinert, Prof. Dr. Markus Heinrichs e Dr. Bastian Schiller do Departamento de Psicologia da Universidade de Freiburg, juntamente com o Prof. Dr. Kyle Nash e Dr. Josh Leota da Universidade de Alberta /Canadá e Prof. Dr. Thomas König do Hospital Universitário de Berna/Suíça.
Sua pesquisa está sendo publicada na revista Psychological Science. O artigo foi aceito e já está disponível online como uma pré-impressão.
“O comportamento autocontrolado é importante para alcançar objetivos de longo prazo – por exemplo, quando ficamos sem alimentos altamente calóricos para perder quilos excedentes”, explica Schiller.
Por que isso é mais fácil para algumas pessoas do que para outras? Essas diferenças individuais são baseadas em uma organização fundamentalmente diferente do cérebro?
Para encontrar respostas a essas perguntas, os pesquisadores de Freiburg registraram a atividade elétrica nos cérebros de mais de 50 participantes relaxados, mas acordados, no laboratório.
Os cientistas também registraram a capacidade de autocontrole dos participantes de outras maneiras: relatórios de autoavaliação, tarefas comportamentais e a atividade cerebral registrada enquanto realizavam essas tarefas. Os resultados do estudo realizado na Universidade de Freiburg foram confirmados em um segundo estudo cooperativo realizado na Universidade de Alberta/Canadá, com mais de 100 sujeitos.
“Em ambos os lados do Atlântico, conseguimos provar uma conexão robusta entre o processamento neuronal não dependente de tarefas e a capacidade de autocontrole”, explica Kleinert.
Schiller diz: “Nossos resultados indicam que pessoas com maior autocontrole têm uma mente mais calma, o que por si só gera menos estímulos de distração”.
Heinrichs acrescenta que “essas descobertas são extremamente significativas para uma melhor compreensão dos distúrbios clínicos associados a processos de autocontrole deficientes”.
Autor: Assessoria de Imprensa
Fonte: Universidade de Freiburg / Neuroscience News
Pesquisa original: “A Self-Controlled Mind is Reflected by Stable Mental Processing” por Tobias Kleinert et al. na Psychological Science.
Resumo
Uma mente autocontrolada é refletida pelo processamento mental estável
O autocontrole – a capacidade de inibir impulsos inadequados – prevê o bem-estar econômico, físico e psicológico. No entanto, descobertas recentes demonstram baixas correlações entre as medidas de autocontrole, levantando questões sobre o que realmente é o autocontrole.
Aqui, examinamos a ideia de que pessoas com alto autocontrole mostram um processamento mental mais estável, caracterizado por menos etapas de processamento, mas mais duradouras, devido a menos interrupções por impulsos de distração.
Para testar essa hipótese, contamos com a análise de microestados de EEG em repouso, um método que fornece acesso ao fluxo de processamento mental avaliando a ativação sequencial de redes neurais.
Em duas amostras (N1 = 58 adultos do sexo masculino da Alemanha; N2 = 101 adultos do Canadá [58 do sexo feminino]), a estabilidade temporal das redes de repouso (ou seja, durações mais longas e menos ocorrências) foi positivamente associada ao autocontrole e um índice neural de controle inibitório e negativamente associado ao comportamento de risco.
Essas descobertas sugerem que o processamento mental estável representa uma característica central de uma mente autocontrolada.
