“Como melhorar um relacionamento que esfriou?”
Um novo estudo em Psicologia, feito com pessoas juntas há anos, pode nos dar uma boa dica.
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Como melhorar o relacionamento do casal
A pesquisa diz que experimentar coisas novas juntos pode melhorar o relacionamento, mesmo que isso leve apenas alguns minutos e seja algo tão simples como jogar um jogo novo ou fazer uma refeição inédita, contanto que seja emocionante.
Atividades novas, divertidas e empolgantes podem combater o tédio natural que aparece nos relacionamentos amorosos depois de algum tempo, dando continuidade ao processo de “expansão do self” que ocorre no início das relações.
O estudo
Em uma atividade, por exemplo, os casais eram presos pelos pulsos e tornozelos com velcro, e teriam que carregar travesseiros através de uma barreira sem usar braços, mãos ou dentes.
De acordo com os resultados do estudo, os participantes que fizeram atividades novas, divertidas e excitantes classificaram a qualidade do relacionamento como superior. Em interação posterior, os casais apresentavam mais aceitação e apoio, e menos hostilidade.
Como um relacionamento cai na rotina?
Segundo os autores do estudo, o padrão típico de um relacionamento pode ser explicado assim:
“… Quando duas pessoas entram em um relacionamento, geralmente conversando intensamente com riscos consideráveis e auto-revelação, estão se expandindo rapidamente. […] Quando essa rápida expansão ocorre, supõe-se que haja um alto grau de afeto positivo e, quando é muito rápido, até excitação fisiológica ”.
Mais tarde, após o término da “fase de lua de mel”, em geral o rumo é uma rotina. Continuam:
“… a expansão rápida adicional de todos esses tipos pareceria inevitavelmente diminuir. Quando a expansão é lenta ou inexistente, deve haver pouca emoção, talvez tédio, e a perda de emoção agradável pode ser atribuída ao relacionamento particular, talvez explicando o declínio na satisfação e no amor.”
Como melhorar um relacionamento que “esfriou”
Atividades novas e excitantes, no entanto, podem iniciar a auto-expansão novamente:
“Se, no entanto, o casal se envolver em atividades de auto-expansão compartilhada (atividades além de conhecer um ao outro), a auto-expansão rápida deve permanecer associada ao relacionamento. Tais atividades seriam inovadoras (novas e, portanto, expansivas para o próprio eu) ou excitantes (e, portanto, associadas a experiências passadas de rápida expansão). ”
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O estudo foi publicado na Journal of Personality and Social Psychology (Aron et al., 2000).
Via Psyblog.
