Comportamentos desajustados são ações ou tendências que não permitem a um indivíduo se ajustar bem a determinadas situações. São comportamentos tipicamente perturbadores e disfuncionais que podem pode variar de leves a graves em seu escopo.
Comportamentos desajustados são normalmente utilizados como um meio de reduzir o desconforto mental e ansiedade, mas não são eficazes a este respeito e por vezes podem até mesmo piorar a situação. O abuso de substâncias é um tipo de comportamento mal-adaptativo em que as pessoas normalmente estão usando substâncias como drogas e álcool para reduzir a ansiedade e depressão, mas acabam agravando o problema e tornando-o pior.
Comportamentos de busca de atenção, tais como Síndrome de Munchausen são também um tipo de comportamento mal-adaptativo. Existem determinados tipos de comportamentos desajustados associados com transtornos do espectro autista, como rituais (comportamentos repetidos como lavar as mãos compulsivamente), automutilação, birras, comportamentos agressivos, e comportamentos como coçar, se mover em certo ritmo e balançar.
