Diferenças entre emoção e estado de humor

Humor vs Emoção

Embora haja uma fundamental diferença entre emoção e humor (ou estado de humor),  são duas palavras que muitas vezes podem ser confundidas. Primeiro, vamos definir o que é humor e o que é emoção.

Humor refere-se a um estado emocional. Pelo contrário, a emoção refere-se a um estado psicológico. Ao contrário de um estado de espírito, uma emoção é geralmente um resultado de um estímulo externo. Uma das principais diferenças entre humor e emoção é que humores duram por um longo período de tempo, ao contrário de emoções que duram apenas por um curto período de tempo.

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O que é humor?

De acordo com psicólogos, um estado de espírito pode simplesmente ser entendido como um estado emocional. Este estado emocional pode durar por um período de tempo curto ou um período mais longo de tempo. Humor ter um impacto direto sobre a forma como nos comportamos. Por exemplo, imagine se você estivesse com um humor deprimido, a forma como você reage às coisas, interage com outras pessoas e faz suas tarefas diárias seria completamente diferente se estivesse com um humor alegre. É por isso que é importante ter uma compreensão profunda do seu humor, uma vez que pode influenciar diretamente na sua perspectiva e comportamento.

De acordo com estudos, existe uma relação entre humor e personalidade. Uma pessoa que tem uma personalidade muito otimista tende a estar com um humor feliz a maior parte do tempo. Por outro lado, uma pessoa que é muito pessimista geralmente fica com um humor deprimido. Além de nossa personalidade, existem muitos fatores que afetam o nosso humor. Alguns desses fatores são a falta de sono, medicação e estilo de vida.

Em psicologia anormal, psicólogos apontam várias doenças que estão ligadas a estados de espírito. Eles destacam que pessoas que têm dificuldade em regular seus humores podem sofrer de depressão maior, distimia, transtorno bipolar e depressão pós-parto também.

O que é emoção?

Emoção refere-se a um estado psicológico. Isso não deve ser confundido com um estado de espírito, porque ao contrário de humores; emoções são geralmente causadas por alguma coisa. Por exemplo, no seu aniversário, você recebe um belo presente de um amigo. Isso faz você se sentir muito feliz. Esta é uma emoção. Ela dura apenas um curto período de tempo e é uma reação a uma estímulo externo.

No ano de 1972, um psicólogo chamado Paul Ekman identificou seis emoções básicas que são universais. Elas são felicidade, tristeza, raiva, surpresa, medo e desgosto. Mais tarde, em 1999, outras emoções, tais como a satisfação, orgulho, desprezo, vergonha, embaraço, diversão e excitação foram adicionados à lista.

Uma emoção envolve três componentes principais. Eles são a experiência subjetiva , uma resposta fisiológica e uma resposta comportamental ou expressiva. A experiência subjetiva refere-se à foma como o indivíduo experimenta. Se concentra em como cada emoção difere de um indivíduo para outro, embora caia em uma categoria universal, como felicidade ou tristeza. Em segundo lugar, a reação fisiológica se refere a como a pessoa sente fisiologicamente. Isso inclui palpitações cardíacas, sudorese, respiração rápida, etc. O componente final da resposta comportamental ou expressiva se concentra em como o indivíduo se expressa.

Qual é a diferença entre humor e emoção?

Definições de humor e emoção:

Humor: Um humor refere-se a um estado emocional.

Emoção: Emoção refere-se a um estado psicológico.

Características de humor e emoção:

Duração do tempo:

Humor: Um humor dura por um longo período de tempo.

Emoção: Uma emoção dura apenas por um curto período de tempo.

Intensidade:

Humor: Humores são suaves.

Emoção: As emoções são extremamente intensas.

1 resposta a “Diferenças entre emoção e estado de humor”

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