Banho de sauna frequente protege os homens contra a demência

Banho de sauna frequente pode reduzir o risco de demência, de acordo com um estudo recente realizado na University of Eastern Finland.

Em um período de 20 anos, os homens que tomaram banho de sauna de 4-7 vezes por semana eram 66% menos prováveis ​​de ser diagnosticados com demência do que aqueles que o fizeram uma vez por semana. A associação entre banho de sauna e risco de demência ainda não foi investigada.

Os resultados de estudos anteriores mostraram que banhos de sauna frequentes também reduzem significativamente o risco de morte cardíaca súbita, o risco de morte devido à doença arterial coronariana e outros eventos cardíacos, bem como a mortalidade global.

De acordo com o professor Jari Laukkanen, líder do estudo, banhos de sauna podem proteger tanto o coração quanto a memória até certo ponto através de mecanismos semelhantes, ainda mal conhecidos. “No entanto, sabe-se que a saúde cardiovascular também afeta o cérebro. A sensação de bem-estar e relaxamento experimentado durante o banho de sauna também podem desempenhar um papel. ”


Os resultados foram publicados recentemente na revista Age and Ageing.




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