Mitos e como melhorar suas habilidades multitarefa.
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, as mulheres não são melhores em multitarefa do que os homens.
Professor Timo Mäntylä, autor de um estudo sobre diferenças de gênero em multitarefa, disse:
“Pelo contrário, os resultados de nosso estudo mostram que os homens são melhores em multitarefa do que as mulheres .”
O quão melhor os homens estão em multitarefa do que as mulheres depende do ciclo menstrual das mulheres, a pesquisa descobriu.
Professor Mäntylä disse:
“Estudos anteriores mostraram que as habilidades espaciais das mulheres variam ao longo do ciclo menstrual com alta capacidade em torno da menstruação e muito menor em torno da ovulação, quando os níveis de estrogênio são altos.
Os resultados mostraram uma clara diferença na multitarefa entre homens e mulheres na fase de ovulação, enquanto este efeito foi eliminado para as mulheres na fase menstrual “.
E este achado não é apenas o resultado de um estudo, mas de vários.
Por que você deve evitar a multitarefa de qualquer maneira!
Multitarefa não é motivo de orgulho.
Em geral, o cérebro funciona melhor quando nos concentramos em uma coisa de cada vez.
E multitarefa pode até mesmo fazer com que o cérebro encolha:
“Usar laptops, telefones e outros dispositivos de mídia ao mesmo tempo pode estar reduzindo estruturas importantes em nossos cérebros, um novo estudo pode indicar.
Pela primeira vez, os neurocientistas descobriram que as pessoas que usam múltiplos dispositivos simultaneamente têm menor densidade de matéria cinzenta em uma área do cérebro associada ao controle cognitivo e emocional “.
Como melhorar suas habilidades de multitarefa
Se você estiver interessado em melhorar suas habilidades multitarefa, o exercício é uma chave:
“A aptidão física aumenta as habilidades multitarefa, aumentando o tamanho de áreas cruciais do cérebro, descobre um novo estudo.
Os neurocientistas encontraram maior volume de matéria cinzenta em várias áreas cerebrais daqueles que apresentavam maior aptidão cardiorrespiratória.
Essas áreas cerebrais ajudam a aumentar o raciocínio e a resolução de problemas. ”
O estudo foi publicado na revista Psychological Science ( Mäntylä de 2013 ).
Via Psyblog.
