O que acontece com o cérebro quando paramos de fazer exercícios físicos?

movimentos corporais -Há ampla evidência mostrando como o exercício físico é ótimo para a saúde, incluindo a saúde do cérebro. Mas o que acontece com o cérebro quando paramos de nos exercitar?

Uma resposta a esta questão foi recentemente publicada na Frontiers in Aging Neuroscience. Os efeitos de 10 dias de destreino físico em adultos mais velhos foi avaliado e mostrou-se que a interrupção do exercício regular induziu uma diminuição de repouso do fluxo sanguíneo cerebral em oito regiões cerebrais de matéria cinzenta, incluindo o hipocampo. A diminuição do fluxo sanguíneo cerebral pode ter um impacto negativo significativo sobre as funções cognitivas.

Este estudo indica que os efeitos benéficos do exercício podem incluir a manutenção da atividade física regular ao longo da vida.


Alfini AJ, et al (2016). Hippocampal and Cerebral Blood Flow after Exercise Cessation in Master Athletes. Front Aging Neurosci, 8:184. doi: 10.3389/fnagi.2016.00184

Via Brain Blogger



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