O que é autoestima na Psicologia? Definição

Nós todos sabemos que a autoestima pode ser uma parte importante do sucesso. Muito pouca autoestima pode deixar as pessoas sentindo-se derrotadas ou deprimidas. Ela também pode levar as pessoas a fazerem escolhas ruins, cair em relacionamentos destrutivos, ou deixar de viver o seu pleno potencial. Mas o que acontece com muita autoestima? Narcisismo também pode certamente  prejudicar as relações pessoais.


Níveis de autoestima nas extremidades superior e inferior extremo do espectro podem ser prejudiciais, por isso, o ideal é encontrar um equilíbrio em algum lugar no meio.

Uma visão realista ainda positiva de si é muitas vezes considerada o ideal.

Mas o que é a autoestima exatamente? De onde ela vem e qual a influência que isso realmente tem em nossas vidas?

autoestima

Definição de autoestima na psicologia

Em psicologia, o termo autoestima é usado para descrever sensação geral de autoestima ou valor pessoal de uma pessoa. A autoestima é muitas vezes vista como uma característica  de personalidade, o que significa que ela tende a ser estável e duradoura. A autoestima pode envolver uma variedade de crenças sobre si mesmo, tais como a avaliação de um própria aparência, crenças, emoções e comportamentos.

Componentes da autoestima

De acordo com uma definição de autoestima na psicologia (Braden, 1969), existem três principais componentes:

  1. Autoestima é uma necessidade humana essencial que é vital para a sobrevivência e, o desenvolvimento normal e saudável.
  2. A autoestima surge automaticamente a partir de dentro com base em crenças e consciência de uma pessoa.
  3. A autoestima ocorre em conjunto com pensamentos, comportamentos, sentimentos e ações de uma pessoa.

 Teorias da autoestima na Psicologia

A necessidade de autoestima desempenha um papel importante na hierarquia das necessidades do psicólogo Abraham Maslow , que retrata a autoestima como uma das motivações humanas básicas. Maslow sugeriu que as pessoas precisam tanto da estima de outras pessoas, bem como a estima interna. Ambas estas necessidades devem ser satisfeitas para que um indivíduo cresça como pessoa e alcance a auto-realização.

É importante notar que a autoestima é um conceito distinto de autoeficácia, que envolve a crença em ações futuras, desempenho ou habilidades, e também é diferente de autoconfiança.

Fatores que podem influenciar a autoestima

Como você pode imaginar, existem diferentes fatores que podem influenciar a autoestima. Fatores genéticos que ajudam a moldar a personalidade global podem desempenhar um papel, mas muitas vezes são nossas experiências que formam a base para a autoestima. Aqueles que constantemente recebem avaliações excessivamente críticas ou negativas de cuidadores, familiares e amigos, por exemplo, provavelmente vão ter problemas com baixa autoestima.


Por  Kendra Cherry

Referências

Branden, N. (1969). The psychology of self-esteem. New York: Bantam.

Maslow A. H. (1987). Motivation and Personality (3rd ed.). New York: Harper & Row.


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