Soneca depois do almoço pode ser fundamental para a saúde mental Mais e mais de nós no mundo ocidental estamos privados de sono. E isso não significa apenas cansados. De acordo com a WebMD, o adulto médio requer 7 a 8 horas de sono por noite para o descanso ideal. E ao contrário do que…
Causas da insônia, sintomas, diagnóstico, prevenção e tratamento O que é Insônia? A insônia é a percepção ou queixa de sono inadequado ou de baixa qualidade devido a um ou mais dos seguintes: dificuldade em adormecer acordar com frequência durante a noite com dificuldade para voltar a dormir acordar muito cedo de manhã sono insuficiente para revigorar…
Causas da narcolepsia, sinais, sintomas, diagnóstico, tratamento, prevenção O que é narcolepsia? A narcolepsia é um distúrbio do sono crônico sem causa conhecida. A principal característica da narcolepsia é excessiva e esmagadora sonolência diurna, mesmo após o sono noturno adequado. Uma pessoa com narcolepsia é susceptível de se tornar sonolenta ou adormecer, muitas vezes em…
Os sonhos lúcidos são quando você sabe que está sonhando e pode controlar conscientemente eventos que se vão desenrolando: é como ser o diretor e estrela de seu próprio filme de Hollywood. Estima-se que cerca de 20% das pessoas começa a desfrutar deles bastante regularmente (pelo menos uma vez por mês). Para o resto de…
O que significa sonhar que está morrendo? Por Sue B. Antes de interpretar o seu próprio sonho ou sonhos de outra pessoa, é importante lembrar o seguinte: Embora apenas o sonhador realmente saiba o que seu sonho significa, este artigo explora o que normalmente a morte simboliza para as pessoas. Cada indivíduo é fortemente influenciado pelo mundo ao…
Somnifobia – A fobia de dormir A maioria de nós gosta de dormir e olha para o sono como uma necessidade básica para sobreviver, como comer, beber e respirar. Muitos tendem a ficar irritadiços ou irritáveis devido à falta de sono. No entanto, existem algumas pessoas no mundo que também sofrem de transtornos de ansiedade relacionados ao…
O que é Parassonia – Significado Parassonia é um termo amplo que se aplica a condições anormais, comportamentos, funções ou movimentos que ocorrem durante o sono. Sonambulismo pesadelos terrores noturnos paralisia do sono bruxismo (ranger de dentes) distúrbios alimentares relacionados com o sono (comer dormindo) são todos tipos de parassonia. Emoções e sonhos anormais que ocorrem…
Sono paradoxal – Significado Sono paradoxal é um outro termo para sono ativado, sono profundo, sono dessincronizado, sono REM (Rapid Eye-moyement – Movimento rápido dos olhos), e sono romboencefálico. Já que os sonhos ocorrem quase que exclusivamente durante este estado de sono, é também chamado de sono de sonhos. Durante o sono paradoxal seu cérebro está muito ativo,…
