A definição de musicoterapia segundo a Federação Mundial de Musicoterapia é: ” musicoterapia é a utilização da música e/ou seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia), por um musicoterapeuta qualificado, com um cliente ou um grupo, num processo para facilitar e promover a comunicação, relação, aprendizagem, mobilização, expressão, organização e outros objetivos terapêuticos relevantes no…
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Efeitos da meditação são reais e comprovados cientificamente
Recomendada como terapia alternativa em muitos casos, a meditação e seus efeitos é hoje foco de muitos estudos científicos. Praticantes de meditação afirmaram que, além da sensação de relaxamento e tranquilidade física, eles experimentam benefícios cognitivos e psicológicos de longa duração. Alterações físicas no cérebro também são percebidas. De acordo com um artigo de pesquisa…
Saúde Mental – Uma Breve Reflexão
Deparei-me com uma matéria da Exame que retrata um grande problema no que diz respeito à saúde mental. Ressalto que o estudo analisado é específico ao Reino Unido. Acesse: Cuidar da própria saúde mental é perigoso, diz Reino Unido. Apesar de se apresentar na centralidade econômica mundial, ao lado dos outros países do Norte, o Reino Unido…