A tarefa diária que pode diminuir ansiedade e aumentar estimulação mental

Quando feita corretamente, a tarefa diminuiu nervosismo em 27% e aumentou a inspiração mental em 25%. Lavar louça pode diminuir o estresse e acalmar a mente, segundo um novo estudo. O processo foi chamado de Mindful dishwashing (Algo como “lavar louça consciente”, referência a mindfulness) As pessoas no estudo usaram o cheiro do sabão, a sensação e a forma…

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Histeria de ansiedade [Freud]

Histeria de ansiedade, como parte do espectro de transtornos de ansiedade na tradição freudiana, apresenta-se emocionalmente como reações de fobia com sintomas mentais exagerados de ansiedade, como pânico e medo avassalador. Por exemplo, uma pessoa recebe uma nota ruim em uma prova. Para a maioria das pessoas, isso pode causar uma breve depressão e uma promessa de…

A coisa mais tranquilizadora para alguém com fobias, medos e ansiedade

Medo e ansiedade são emoções que podem prendê-lo, mas enfrentá-las pode ajudar, explica um psicólogo clínico. Fobias e ansiedades, tais como ansiedade social, são melhor tratadas quando enfrentadas. Não é fácil, mas se feito passo-a-passo a maioria das pessoas pode aprender a lidar com ansiedades e medos – e até mesmo superá-los. Dr Suma Chand, um…

Desenhos animados podem ajudar crianças com medo de dentista

Assistir desenhos animados através de óculos de vídeo durante o tratamento odontológico poderia ajudar a diminuir ansiedade e angústia infantil, bem como reduzir o comportamento disruptivo, de acordo com um estudo controlado randomizado publicado na Acta Odontologia Scandinavica. A ansiedade de ir ao dentista e durante o tratamento odontológico é comum em crianças. As estimativas sugerem…

Massagem ajuda a tratar o mais comum Problema de Saúde Mental

Apenas cinco sessões de massagem sueca são suficientes para melhorar os sintomas de ansiedade, segundo nova pesquisa. Os níveis de cortisol – conhecido como o hormônio do estresse – também foram reduzidos. As pessoas que participaram do estudo também tiveram sintomas de depressão reduzidos. Massagem sueca é o tipo de massagem profunda que as pessoas estão mais familiarizadas. No…

Mindfulness pode impedir Ansiedade e Transtorno bipolar em crianças e adolescentes

Distúrbios de ansiedade estão entre as condições psiquiátricas mais comuns para crianças e adolescentes. Embora antidepressivos sejam frequentemente utilizados para tratar os jovens com transtornos de ansiedade, às vezes, podem ser mal tolerados em crianças que estão em alto risco de desenvolver transtorno bipolar. → Saiba o que é o transtorno bipolar Leia: de 14 antidepressivos, só fluoxetina…

9 Dicas de socialização para pessoas com ansiedade social

Dicas para pessoas com ansiedade social enfrentarem a socialização Por Anjail Amin-Rice, LCSW Quando você sofre de ansiedade social e recebe um convite para participar de um evento, sua primeira reação é geralmente “putz, como vou sair dessa?” – Seguida pelo sentimento de culpa intensa quando você começa a pensar sobre como a sua recusa pode entristecer…