As 5 melhores maneiras de melhorar o seu relacionamento

“As relações são como carros, você tem que fazer certas coisas para mantê-las funcionando …”

As cinco melhores maneiras de melhorar o seu relacionamento são reveladas por uma revisão de 35 estudos de psicologia diferentes com 12.273 pessoas.

Essas são:

  1. Estar aberto sobre seus sentimentos com seu parceiro,
  2. ser divertido e otimista,
  3. assegurar ao seu parceiro você está comprometido,
  4. partilhar as tarefas domésticas,
  5. e compartilhar sua rede social*

* Quando falamos em rede social aqui não estamos falando de internet. Falamos de família, amigos, colegas e etc. Não se trata de facebook, instagram e esse tipo de coisa 😉

Essencialmente, porém, seu parceiro deve observar estes comportamentos, ou o esforço é desperdiçado.

Professor Brian Ogolsky, o primeiro autor do estudo, disse:

“As relações são como carros em que você tem que fazer certas coisas para mantê-los funcionando, especialmente quando seu objetivo é fortalecer e preservar o seu vínculo com o seu parceiro.”

Estar aberto envolve tanto compartilhar seus sentimentos, bem como provocar sentimentos do seu parceiro.

Professor Ogolsky disse:

“Também é importante garantir ao seu parceiro que você está na relação à longo prazo, dividir tarefas e responsabilidades domésticas igualmente, e fazer um esforço para incluir amigos e familiares do seu parceiro em algumas de suas atividades.”

Deixar o seu parceiro ver o esforço que você está fazendo é crucial, disse o professor Ogolsky:

“Digamos que você chegou em casa do trabalho e sua intenção durante todo o dia tem sido comprar algumas flores para a sua parceira e surpreendê-la com um jantar. Então você se envolve em uma chamada de telefone da empresa e suas boas intenções caem no esquecimento. Você pode sentir como se você colocasse esforço considerável em seu relacionamento, mas seu parceiro não o vê, então você não é bom “.

Mesmo os esforços relativamente modestos podem ser benéficos, disse o professor Ogolsky:

“Mesmo uma pequena tentativa de manutenção, tal como perguntar como dia do seu parceiro foi, o envio de um texto bem-humorado para fazê-lo rir, ou pegar o telefone e ligar para sua sogra ou sogro, pode ter um impacto positivo sobre o seu relacionamento e torná-lo mais feliz.”


O estudo foi publicado na Journal of Social and Personal Relationships (Ogolsky & Bowers, 2012).

Via Psyblog.





2 comentários em “As 5 melhores maneiras de melhorar o seu relacionamento

  • 23/01/2018 em 16:08
    Permalink

    Ok. Concordo com as 4 maneiras, exceto a última. O que exatamente você quer dizer com “compartilhar sua rede social.”? Serei marcar ele/ela em postagens engraçadas para descontrair ou deixar que ele/ela tenha acesso a minhas redes sociais? Desculpa, mas isso pra mim foge dos termos de confiança. E a privacidade? Fica onde?

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