As 5 Fases do Luto na Psicologia de Elisabeth Kubler-Ross

Segundo a psicologia de Elisabeth Kubler-Ross, os cinco estágios do luto e da perda são negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. De acordo com o modelo de Kubler-Ross, estas fases ocorrem quando alguém experimenta uma morte, a perda de um relacionamento ou uma perda similar.

1. A primeira fase do luto é a negação, onde as pessoas negam a situação para combater as emoções que estão experimentando por causa de sua perda.

2. Após isso vem a raiva, que ocorre quando os efeitos da negação começam a se desgastar. Raiva envolve uma efusão de emoções da pessoa que sofre, que pode sentir-se irritada com a pessoa que a deixou.

3. Quando a raiva termina, as pessoas entram na fase de negociação. Esta negociação pode envolver Deus para pedir que a pessoa perdida seja devolvida, ou a pessoa de luto pode experimentar pensamentos do tipo “se apenas…”. Por exemplo, a pessoa de luto pode pensar que a pessoa perdida poderia ter vivido se ela tivesse encorajado a pessoa a ir mais ao médico.

4. A quarta fase do luto é a depressão, que surge quando as pessoas têm de enfrentar os aspectos práticos da sua perda. Durante esta fase, a pessoa que está sofrendo requer uma série de cuidados e atenção de seus entes queridos.

5. A fase final é a aceitação, que pode envolver a retirada da depressão e uma sensação de calma.




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