“Sono de beleza” é apoiado pela Ciência

Estudo testou os efeitos da falta de sono em duas noites consecutivas e apoia a necessidade do Sono de beleza.

Apenas duas noites consecutivas de sono de má qualidade fazem você parecer menos atraente, diz nova pesquisa. Não só isso, mas os outros vão realmente evitá-lo como uma consequência.

Poderia ser, em parte, porque a falta de sono torna seu rosto mais branco e faz você parecer menos saudável e atraente, os pesquisadores pensam. (Tenha em mente que o estudo foi realizado na Suécia – onde todos os participantes eram caucasianos, muito brancos, e principalmente por volta de seus 20 anos.)

Os autores do estudo escrevem:

“Quando indivíduos estavam com sono restrito, antes de serem fotografados, avaliadores estavam menos dispostos a socializar com eles, em comparação com quando eles tinham chegado com duas noites de bom sono.

Curiosamente, a vontade para socializar diminuída com sujeitos com restrição de sono não foi apenas devido ao seu aspecto menos atraente, menos saudáveil, mais sonolento ou menos confiável… perda de sono afeta sinais faciais para além dos atualmente medidos”.

Método

O estudo envolveu a avaliação de duas fotografias de 25 voluntários. Uma foi tirada depois de uma noite normal de sono de cerca de 7,5 horas. A outra foi tirada depois de duas noites consecutivas de sono de má qualidade de cerca de 4,5 horas. Todos foram fotografados sem maquiagem e com o cabelo amarrado para trás.

Curiosamente, nem todos pareciam pior depois de sono de má qualidade. Alguns indivíduos de sorte pareciam mais atraentes depois de dormir mal, mas estes foram apenas 2 dos 27 indivíduos fotografados. A maioria das pessoas parecia menos atraente, mais sonolenta e menos saudável após o sono restrito.

Por que, no entanto, é que as pessoas evitam outros que parecem estar cansados?

O autor do estudo escreve:

“… os seres humanos devem ser sensíveis a história do sono dos outros, pois isso pode indicar algo sobre a sua saúde, bem como sua capacidade de interação social.

Descobertas recentes mostram que a privação de sono aguda e parecer cansado estão relacionados à diminuição da atratividade e saúde, como percebidas pelos outros.

Isso sugere que também se pode evitar o contato com indivíduos aparentemente sonolentos ou privados de sono como uma estratégia para reduzir o risco para a saúde e interações pobres “.


O estudo foi publicado no jornal  da Royal Society Open Science ( Sundelin, 2017 et al. ).

Via Psyblog.




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