Interferência Contextual: Aprenda várias coisas ao mesmo tempo

Se você tem duas coisas que você quer saber, qual é a melhor maneira de aprender-las? A resposta intuitiva seria se concentrar em aprender uma, em seguida, seguir em frente e aprender a outra. Este raciocínio é bastante simples, mas várias décadas de pesquisa levaram à conclusão de que, em muitos casos, é errado! Sim, alternar o estudo e treino várias vezes entre várias coisas que você está tentando aprender é mais trabalhoso, mas o trabalho extra pode realmente exercitar mais o seu cérebro, ajudando a manter as coisas que você está tentando aprender.

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Os psicólogos chamam esse fenômeno de interferência contextual. A ideia básica é que alternar entre coisas que você está tentando aprender, em vez de as combater uma de cada vez é mais difícil no curto prazo, mas ajuda a lembrar o que você aprendeu no longo prazo.

Esta peculiaridade no modo como as pessoas aprendem foi notada pela primeira vez em 1966 em um experimento que envolveu  aprendizagem de listas de palavras. No entanto, muitas pesquisas desde então tem se concentrado em como se aplica a pessoas que estão aprendendo novas habilidades motoras.

Mais recentemente, um par de pesquisadores do Canadá analisaram se a interferência contextual se aplica a pessoas na aprendizagem de música. Seu estudo, publicado em agosto, analisa a forma como dez músicos avançados aprenderam a tocar dois trechos de música no clarinete.

Os músicos usando a prática intercalada, abordagem contra-intuitiva, onde você salta entre várias coisas que você está tentando aprender, receberam classificações significativamente mais elevadas.  Esta descoberta faz sentido quando se considera que a interferência contextual tem sido provada por ajudar a retenção a longo prazo, especialmente.

É claro, a música não é a única área onde a interferência contextual se aplica. Outras habilidades motoras, como esportes, e até mesmo algumas habilidades verbais podem se beneficiar da prática intercalada.

Isso não quer dizer que baralhar em torno de várias coisas que você está tentando aprender é o caminho a percorrer em todas as situações. Quanto a interferência contextual ajuda varia dependendo de quem está fazendo a aprendizagem e o que eles estão tentando aprender. Mas se você está tentando conseguir uma nova habilidade, pode valer a pena experimentar algumas dessas técnicas de aprendizagem e ver como elas funcionam.


Do All Psych





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