É por isso que Você tem Medo de Dirigir Carros

Medo de dirigir é um medo irracional

É totalmente entendido que a condução às vezes pode ser perigosa. Afinal, muitas pessoas realmente se envolvem em acidentes de carro. Mas quando se olha para as coisas desta forma você também deve considerar o fato de que muitas pessoas morrem ao atravessar a rua, muitos outros morrem por fumar e muitas pessoas morrem durante o sono.

Medo de dirigir é um dos tipos irracionais de medos, desde que dirigir é algo que a maioria das pessoas faz sem problemas. E desde que você não dirija de forma imprudente o medo de dirigir pode ser mais de um medo irracional do que uma ameaça realista. A fobia de dirigir se chama amaxofobia.

Mas por que uma pessoa tem medo de dirigir quando a maioria das pessoas conduz carros sem problemas?
E como pode um medo tão irracional cresce e se tornar tão grande que impede uma pessoa que já sabe dirigir?

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As causas do medo de dirigir

Existem muitas causas possíveis por trás do medo de dirigir, aqui estão algumas delas:

  • 1) Um acidente grave: Muitos dos medos que experimentamos em nossa vida são aprendidos. Isto significa que um acidente grave, se isso afetou emocionalmente, pode resultar em fazer você ter o medo de dirigir. Algumas pessoas param de dirigir todas juntas, quando elas passam por um acidente grave ou mesmo quando uma pessoa próxima passa por um acidente
  • 2) O medo de estar no controle: O medo de dirigir pode ser uma outra forma do medo de estar no controle. Enquanto algumas pessoas temem perder controle, outras temem estar no controle. Este tipo de medo é geralmente ligado a problemas de autoestima.
  • 3) Você tem problemas de ansiedade: Medo de dirigir às vezes pode ser um reflexo do seu estilo de vida ansioso. Se você se preocupa com freqüência e se você sempre evita todas as ameaças possíveis, mesmo as menos prováveis, então você pode também temer a condução de um veículo. Em tal caso, o problema é com a forma como você vê o mundo e não com qualquer coisa relacionada com a condução.
  • 4) Você aprendeu o medo: Às vezes aprendemos a temer coisas que nunca nos prejudicaram só porque vimos alguém reagir com medo em relação a essas coisas. Seu pai poderia ensinar-lhe indiretamente a ter medo de dirigir sem dizer uma palavra sobre isso. Como notamos significativamente como os outros em torno de nós reagem podemos facilmente aprender novas medos durante a infância.

Como curar com o medo de dirigir

Assim como você viu, o medo de dirigir pode acontecer por diferentes razões. Noções sobre a fobia de dirigir são necessárias para encontrar a razão por trás dos seus medos para que você pode lidar diretamente com eles.

Em seguida, você precisa começar uma exposição gradual, que pode ser dirigir em um ambiente seguro. Isso significa que você deve trazer alguém da sua confiança e se sentir seguro ao tentar dirigir um carro em um local relativamente vazio.

Quando você aprender a controlar seus medos em um ambiente relativamente seguro, você será capaz de se mover para a próxima etapa, que é a condução em um ambiente um pouco mais difícil.

Quando você fizer progressos através desses níveis você vai perceber que a condução é segura e que você tinha uma crença irracional sobre ela. Com o passar do tempo, a crença irracional vai embora e você não vai encontrar nenhum problema em dirigir um carro.

Ignorar seus medos no entanto vai fazer eles permanecerem os mesmos ou, pior ainda, crescer mais.

Caso tenha condições é recomendado buscar ajuda. Duas boas opções são a TCC (Terapia cognitivo-comportamental) e as “autoescolas para habilitados”.

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