A psicoterapia que é mais rápida (e mais barata) do que a terapia cognitivo-comportamental.
A depressão pode ser mais simplesmente tratada por terapia de ativação comportamental, segundo conclusões de um novo estudo.
A terapia de ativação comportamental é uma alternativa mais simples de terapia cognitivo-comportamental – uma das formas mais usadas de tratamentos para depressão.
A depressão clínica afeta cerca de 350 milhões de pessoas ao redor do mundo, mas apenas uma fração recebe cuidados adequados. A terapia de ativação comportamental pode ser uma boa alternativa que permite o acesso a terapia para mais pessoas.
A terapia em si se concentra em incentivar as pessoas a participarem de atividades significativas que estão ligadas aos seus valores fundamentais. Ela ajuda as pessoas a descobrirem quais atividades fazem com que elas se sintam melhores.
Infelizmente, muitas pessoas com depressão se envolvem em atividades que fazem com que elas se sintam pior. A principal delas é a ruminação: deixar pensamentos depressivos rolarem na mente. A terapia ajuda as pessoas a fazerem a conexão entre o que fazem e seu humor. Ela também é destinada a lutar contra a evasão e mover a pessoa em direção a experiências pessoalmente gratificantes. O foco para os representantes políticos, porém, é o custo e o potencial para reduzi-lo.
Professor David Richards, o primeiro autor do estudo, disse:
“Tratamento da depressão efetivo a baixo custo é uma prioridade global. A nossa descoberta é a evidência mais robusta que a Ativação Comportamental é tão eficaz como a TCC, o que significa que uma força de trabalho eficaz poderia ser treinada muito mais fácil e com menor custo, sem qualquer comprometimento ao alto nível de qualidade. Esta é uma perspectiva animadora para reduzir os tempos de espera e melhorar o acesso ao tratamento da depressão de alta qualidade em todo o mundo, e oferece esperança para os países que estão atualmente lutando com o impacto da depressão sobre a saúde de seus povos e economias.”
O próprio estudo recrutou 440 pessoas que foram divididas em dois grupos, um dos quais receberam terapia de ativação comportamental, a outro recebendo terapia cognitivo-comportamental. Os resultados mostraram que a terapia de ativação comportamental forneceu resultados semelhantes a TCC. Cerca de 2/3 das pessoas em ambos os grupos se sentiam melhor um ano depois.
O estudo foi publicado na revista The Lancet ( Richards et al., 2016 ).
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Via Psyblog
