Psicólogo da seleção olímpica de vôlei masculino fala sobre a importância da psicologia esportiva, de quais pontos ela trata e como ela se integra ao meio do esporte.
“A importância da psicologia para atletas é conhecida há bastante tempo, mas só recentemente a eficácia das intervenções está sendo reconhecida. A preparação do jogador é a soma de quatro pilares: físico, técnico, tático e psicológico.
É um grande desafio, pois todos sonham em ganhar uma medalha olímpica no seu próprio país. Então, a tensão e a emoção estarão à flor da pele. (…) Como a carga psíquica é muito forte nessas competições, existe também o treinamento cognitivo e sistêmico, integrado com a área técnica.
A psicologia do esporte trabalha preventivamente. Os atletas são treinados para antecipar pensamentos, situações e possibilidades que podem vir a acontecer durante a competição.
Treina-se controle de respiração e meditação para lidar com emoções intensas, como medo, estresse e ansiedade.”
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