Isso pode aumentar o poder do cérebro em 5 segundos

Memória e tomada de decisões são impulsionadas por psicólogos utilizando o método diariamente

Algo tão simples como comer doces é suficiente para melhorar a memória. Na verdade, qualquer coisa que rapidamente coloca você em um estado de bom humor pode melhorar a memória  e  tomada de decisão.

Um recente estudo é o primeiro a testar isso em adultos mais velhos.

Professor Ellen Peters, que foi co-autor do estudo, disse:

“Tem havido muita pesquisa mostrando que os adultos mais jovens são mais criativos e cognitivamente flexíveis quando estão de bom humor. Mas por causa dos declínios cognitivos que vêm com o envelhecimento, não tínhamos certeza que o bom humor seria capaz de ajudar os adultos mais velhos. Então, esses resultados são uma boa notícia. Existem várias formas para adultos mais velhos superarem alguns dos declínios cognitivos que vêm com o envelhecimento. “

Como o experimento foi feito

Para o experimento, um grupo de pessoas recebeu dois sacos de doces e um obrigado por participar. Ao outro grupo foi dado… nada.

Eles, então, fizeram os testes de memória e tomada de decisão.

Professor Peters explicou que o teste de tomada de decisão envolvia olhar para plataformas virtuais de cartas com rostos das pessoas nelas:

“Usamos uma tarefa experimental porque a vida real é experiencial. Por exemplo, você conhece uma nova pessoa e ela é como uma dessas cartas de baralho. Você não sabe nada sobre ela e você tem que saber se ela é alguém em quem você pode confiar. O que este estudo sugere é que as pessoas que estão de bom humor vão aprender mais rápido e tomar melhores decisões. “

A memória de trabalho das pessoas foi testada ao memorizar sequências de números e letras.

Professor Peters disse:

A memória de trabalho é importante na tomada de decisão. Se você está com diferentes opções, o quanto você pode se lembrar de cada opção – e pode, portanto, comparar e contrastar com as outras em sua cabeça – tem um grande impacto sobre quão bem você pode tomar uma decisão.

Conclusões

Os resultados são uma boa notícia para o envelhecimento da população:

“Dada a preocupação atual sobre o declínio cognitivo em idosos, os nossos resultados são importantes para mostrar como simples métodos para melhorar o humor podem ajudar a melhorar o funcionamento cognitivo e tomada de decisão em adultos mais velhos, assim como eles fazem em pessoas mais jovens.”


O estudo foi publicado no jornal Cognition and Emotion (Carpenter et al., 2013).

Via PsyBlog

Ps.: Eu sempre soube (inconscientemente) que comer doce deixa a gente mais inteligente 😉



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